外关穴位于手臂背侧，横坐标取腕横纹，即手腕往上翻的时候，会发现有一个皱褶，称为腕横纹。腕横纹上2寸，因为前臂12寸，只需要把它平均分成6份，就找到了2寸，即为横坐标。纵坐标在两骨之间，就是尺骨和桡骨之间，正中间的位置。两者相交即为外关穴准确的位置。外关穴具有如下作用：

1、清热作用，为退热非常重要的腧穴，通于阳维脉，阳维为病，苦寒热，所以是泻热的重要腧穴；

2、外关同属于三焦经，三焦经入络于耳，因此对耳聋、耳鸣有良好的调整作用；

3、外关穴可以治疗前臂部活动障碍，如中风之后的前臂活动不利，外关对其具有良好调整作用。