上海交通大学医学院附属第九人民医院
骨科
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如果长期开车导致的颈椎疼痛、腰椎疼痛时要注意驾驶的姿势，通过调整安全座椅的位置来缓解，比如有腰椎前凸的座椅，这时正好利用。
如果腰痛的患者，可以在椅子上加一个腰椎向前弓的垫子，维持良好的曲度，有利于长期开车，在开车时头颈是非常集中的状况，这时可以通过向左侧或者向右侧观察反光镜，进行适当的活动。
建议长期开车时，每开1-2个小时到服务区进行相应的休息，可以进行适当的拉伸动作，比如颈椎向后仰，腰椎适当活动。平时要加强腰背肌肉的锻炼，把颈肩部、腰椎的肌肉力量加强，在长时间开车时疼痛的概率会相应降低。
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无论是颈椎病还是腰椎病，对于长期从事开车这个职业的人群来说，发病率都比较高。如果长期开车引起颈... 吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/09播放(65349)
无论是颈椎病还是腰椎病，对于长期从事开车这个职业的人群来说，发病率都比较高。如果长期开车引起颈...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/09播放(65349)
开车过久颈椎痛，主要还是开车时不够放松，或看手机、伏案工作的时候，固定姿势太久，引起颈部肌肉疲... 刘文革│福建医科大学附属协和医院 2019/01/04播放(80363)
开车过久颈椎痛，主要还是开车时不够放松，或看手机、伏案工作的时候，固定姿势太久，引起颈部肌肉疲...
刘文革│福建医科大学附属协和医院
2019/01/04播放(80363)
开车久后出现颈椎痛，可通过服药、贴膏药、做针灸、做理疗、做按摩、戴颈托等治疗方式，有助于颈部疼... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/06/20播放(61309)
开车久后出现颈椎痛，可通过服药、贴膏药、做针灸、做理疗、做按摩、戴颈托等治疗方式，有助于颈部疼...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/20播放(61309)
"在日常生活中，经常会出现病人开车久了，导致颈椎部位的疼痛。其原因就是由于一个姿势时间过长，而出现颈部肌肉的劳累、劳损等情况。在出现这种情况后，首先要嘱咐病人需要卧床休息，减少活动量。其次颈部可以采用传统的中医手法进行按摩，或者是外敷活血化瘀的膏药。同时还可以在颈部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者理疗仪烤电等，以改善颈部的血液循环及微循环，可以缓解局部的疼痛症状。如果病人自觉颈椎部位疼痛较重，还可以口服非甾体的抗炎止痛药物，比如可以口服塞来昔布等，也可以起到缓解疼痛作用。所以，在出现这种情况后病人要及时休息，不要自行处置，以免耽误病情或者使病情进一步加重。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/04收听(17965)
"开车的时候腰痛不舒服，可能是存在腰肌劳损、腰椎间盘突出或者腰椎退行性疾病。尤其是长期开车的人，腰椎间盘突出的可能比较大。首先，疼痛明显的情况下可以暂时给予止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。另外，注意多休息，尽量避免久坐、久站。暂时可以多卧床休息，局部还可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗。注意观察有无下肢放射性疼痛，如果伴随腰痛及下肢放射性疼痛，最好完善腰椎磁共振检查，判断腰椎间盘突出的程度、具体的节段。对于不严重的，绝大部分保守治疗可以缓解；如果是较为严重的腰椎间盘突出可以选择手术治疗，比如臭氧消融手术。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27收听(84705)
"经常开车腰痛不舒服可能是腰肌劳损，腰椎的骨质增生退变，另外也可能是腰椎间盘突出等疾病。还是需要及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是考虑腰椎间盘突出的问题，需要完善腰椎的磁共振检查有助于判断，对于不同的原因那么治疗上还是有差异。如果只是一般的腰肌劳损，可以选择膏药比如依托芬那酯凝胶涂抹，还有就是外用氟比洛芬巴布膏等治疗。如果是腰椎间盘突出腰痛，可以牵引治疗。不管是哪种原因引起的腰痛，尽量的避免长时间开车，不然局部的病情还是比较难缓解。对于严重的椎间盘突出引起的腰痛，必要时还需要手术治疗。"
2019/06/20收听(84154)
"新手在开车的过程中因为操作不够熟练，而且注意力只是集中在路面上，有可能对于颈椎是一种伤害，会导致颈椎疼痛和活动受限等。具体的伤害表现如下：首先，新手在开车的过程中有可能不注意颈部的姿势，颈部长期处弯曲或者不舒服的姿势，而且长时间的不动会导致颈部肌肉的痉挛，从而出现相应的疼痛等。其次，颈椎长时间不动的情况下，也会出现颈椎的酸痛和特殊的疼痛。最后，新手在开车的过程中，有可能没有对颈椎进行很好的保护或者适当的休息，也是导致疼痛的主要原因。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/09收听(41166)
长期开车出现腰疼，多见于腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，注意观察有无伴随下肢放射性疼痛症状。首先，尽量减少长时间开车次数，可以开车40-50分钟间下车休息10-20分钟。其次，准备开车之前局部可以涂抹依托芬那酯凝胶，然后贴氟比洛芬巴布膏，开车时可以佩戴腰围保护。不开车时尽量卧床休息，同时给予热敷、理疗。最后，如果腰疼伴随明显腿疼，应及时完善腰椎磁共振检查。腰椎间盘突出急性期禁止开车，可以选择甘露醇、地塞米松等药物做消肿治疗，还可以配合洛芬待因缓释片、骨康胶囊等药物治疗。必要时可进行手术，疼痛明显缓解以后再考虑开车。
刘滢│北部战区总医院
2020/04/03收听(54152)
长时间开车而出现腰疼的症状，首先避免长时间的开车，避免久坐，避免久站，避免长时间的弯腰，卧床休息，给予腰部的理疗，或者外用氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，缓解疼痛症状。短期之内腰疼的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查。明确疾病的严重程度，可能需要采取进一步的治疗措施，才能让腰疼的症状得到及时、有效的缓解，不要漏诊，不要误诊。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/07收听(13330)
日常出行方式的改变，出门经常开车，在办公的过程中也经常久坐，这些习惯很容易引起腰部的疾病。首先... 杜传宝│北京中医药大学深圳医院 2018/11/16播放(52016)
日常出行方式的改变，出门经常开车，在办公的过程中也经常久坐，这些习惯很容易引起腰部的疾病。首先...
杜传宝│北京中医药大学深圳医院
2018/11/16播放(52016)
长期开车出现腰疼，多见于腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，注意观察有无伴随下肢放射性疼痛症状。首先，尽量减少长时间开车次数，可以开车40-50分钟间下车休息10-20分钟。其次，准备开车之前局部可以涂抹依托芬那酯凝胶，然后贴氟比洛芬巴布膏，开车时可以佩戴腰围保护。不开车时尽量卧床休息，同时给予热敷、理疗。最后，如果腰疼伴随明显腿疼，应及时完善腰椎磁共振检查。腰椎间盘突出急性期禁止开车，可以选择甘露醇、地塞米松等药物做消肿治疗，还可以配合洛芬待因缓释片、骨康胶囊等药物治疗，必要时可进行手术，疼痛明显缓解以后再考虑开车。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/28收听(64060)
"开车开的腰疼主要是由于长时间处于坐位的驾驶姿势，腰部缺少有效的承托，座椅高度不合适或者开车的时候精神比较紧张，腰肌始终处于一种紧张状态，时间久了就会造成腰肌的慢性劳损，从而产生疼痛。出现这种情况，应该尽量减少开车的时间，可以适度的开车，不要长时间的坐位开车，可以日常行走或者采取其它的交通工具出行。可以采取腰部的支持对症治疗，比如局部的理疗、热敷、按摩、针灸等手段都可以缓解腰肌劳损的症状，也可以佩戴腰围或者采用活血化瘀、消炎镇痛的膏药进行贴敷治疗，都可以缓解腰疼的症状。如果必须要开车，可以在腰部进行腰托的承托，起到对腰肌的保护作用。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14收听(76661)
"开车久坐出现腰疼，应该到医院进行检查，判断腰椎有没有器质性病变，明确腰疼是因为腰椎骨质出问题，还是腰部肌肉出问题。建议到医院做腰椎的磁共振，腰椎磁共振可以非常清楚地告诉我们，腰椎椎体有没有破坏，椎间盘有没有突出，神经有没有受压。神经如果受压，它的程度、部位怎么样。如果排除腰椎骨性结构的异常，神经没有问题，考虑可能是腰部肌肉引起的疼痛，就可以通过休息、理疗、药物治疗，平时的功能锻炼就得到很好的缓解。所以，开车久坐出现腰疼，应该到医院进行正规的检查，明确原因。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/04/10收听(24027)
"开车久了腰痛，可以通过以下几个方面进行治疗：1、要尽量避免长时间的开车，比如开1-2个小时以后，要进行活动腰部，进行腰部肌肉的功能锻炼，做一些腰的保健操，使腰部的肌肉得到放松，从而缓解腰痛。2、平时要多进行功能锻炼，比如小燕飞、游泳、骑自行车、慢跑来增强腰背肌肉的功能，提高身体素质，从而达到预防作用。3、如果疼痛比较重，时间比较长，反复发作，最好能够进行局部的治疗，或者是药物局部的治疗，包括红外线、微波一些理疗，外用吲哚美辛巴布膏、神农镇痛膏等外用的膏药，还可以吃非甾体的消炎镇痛药，以及活血化瘀的中成药物。"
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/06收听(87501)
开车属于高度紧张状态，会使颈椎长时间处于固定姿势，肌肉会处于紧张状态。这种紧张会增加颈椎椎间盘... 何飞平│湖南省脑科医院 2021/02/18播放(63606)
开车属于高度紧张状态，会使颈椎长时间处于固定姿势，肌肉会处于紧张状态。这种紧张会增加颈椎椎间盘...
何飞平│湖南省脑科医院
2021/02/18播放(63606)
一开车就腰疼，说明有可能是几方面原因：在开车的时候属于长时间坐姿，保证坐姿标准可以减缓腰部疼痛，但是由于开车时间较长，仍然会使得腰部的软组织、间盘、韧带等组织损伤，从而引发腰部疼痛。开车导致腰部疼痛，形成了以下几种疾病：第一种也是最为常见的一种是腰肌劳损，长时间坐着开车肯定容易导致腰肌劳损，从而引发腰部疼痛。第二种比较常见的原因是腰椎间盘突出症，由于长时间的坐姿，可能导致腰椎间盘向后突出，压迫和刺激窦椎神经，导致腰部疼痛。其他的原因，比如腰棘上韧带炎、腰棘旁韧带炎等等。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/11收听(78304)
"开车腰痛不舒服，比较常见的原因是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损。注意观察有无合并下肢麻木或者放射性疼痛，有助于辅助判断病情。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步判断。如果考虑是腰椎间盘突出，可以完善椎间盘的CT或者是磁共振检查有助于判断。对于绝大部分可以选择保守治疗，比如尽量的避免长时间开车，适当的多卧床休息，可以选择牵引理疗。如果是疼痛较为明显，可以口服止痛药，比如洛芬待因缓释片。只有少部分严重的腰椎间盘突出经保守无效，需要考虑手术治疗。"
2019/08/08收听(28403)
颈椎病为一种常见的疾病，通常与患者伏案工作、使用手机、电脑时间较长、姿态不注意有关，此时患者需... 刘垒│山东第一医科大学第一附属医院 2021/09/10播放(63763)
颈椎病为一种常见的疾病，通常与患者伏案工作、使用手机、电脑时间较长、姿态不注意有关，此时患者需...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/10播放(63763)
"对于病人有开车有腰部疼痛的情况，一、见于长时间开车不注意坐姿，从而导致了腰部肌肉的劳损，及腰肌筋膜炎的情况。主要是腰部两侧有明显的酸胀疼痛，并且出现这种情况以后的治疗，主要以保暖休息为主。在开车时一定要多注意坐姿，早晚行腰部的热敷，及口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。有时间可以行腰部的针灸、推拿的治疗，对于腰部肌肉的劳损和腰肌筋膜炎，有很好的促进作用。二、如果病人开车腰部的疼痛是腰骶部中间位，就要考虑有腰椎间盘突出的情况。出现这种情况以后，如果是单纯的腰部疼痛，可以应用热敷及非甾体类抗炎药物，和神经营养药物治疗。如果腰部疼痛同时伴有臀部，及腿部的放射性疼痛，就要考虑行手术治疗。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07收听(75189)
"针对开车所导致的腰疼，可以采取如下的处理措施。1、患者首先要去除掉诱发因素。建议患者在开车间隙，一定要多起来活动，不要再继续处于长期蜷缩、坐立，而且臀部受到震动的环境下。在此时，建议患者起来走一走，练习腰部的伸展动作。2、患者可以去正规的中医院针灸推拿科，针对此处做针灸、推拿、拔罐、中药熏洗、牵引之类的理疗。3、患者在疼痛达到稍稍缓解之后，如果再需要开车或者长时间坐立时，建议一定要围好腰围，腰围在一般的药店都可以买得到。4、如果患者感觉到疼痛比较剧烈，还可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物以消炎。5、建议患者在平时一定要针对腰背部的肌肉，多做相应的力量锻炼。比如患者可以练习瑜伽、反向仰卧起坐或者五禽戏、八段锦这一类的锻炼。最后，如果经过上述几种处理，没有明显缓解，患者一定要及时去骨科就诊。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/22收听(73438)
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