憋尿属于不好的生活习惯，可能会增加泌尿系统感染的机会，但是并不是憋一次尿就会导致泌尿系统感染的发生，只是泌尿系统感染发生的概率会进一步提高。正常时膀胱内尿液定时排空，能够起到冲刷、自净作用，如果长时间憋尿，尤其习惯性憋尿，除了会损伤膀胱肌肉和神经、影响排尿功能之外，膀胱内长时间存留陈旧尿液，有利于细菌繁殖，容易导致泌尿系统感染，所以要养成定时排尿的习惯。

有时因为找不到厕所或者其他因素，需要憋尿或暂时憋尿，不一定会导致泌尿系统感染。如果抵抗力较低下或有过反复多次泌尿系统感染历史的患者，确实容易再次出现泌尿系统感染。因此尽量不要憋尿，要大量饮水，通过多排尿减少感染的风险。