鬼压床是俗称，鬼压床是一种睡眠障碍，专业的术语称为梦魇。睡眠中出现呼吸困难，或有人压在身上、掐着脖子的感觉，自认为似睡非睡或似醒非醒的状态下，出现难受、呼吸困难的症状称为梦魇，属于一种睡眠障碍。

短期内比较疲劳，疲劳后容易做梦，做梦过程中出现姿势不对，压迫、趴着睡觉或将手放在心脏上，导致身体产生不适，然后在梦境中就会出现梦魇的症状。患者会感觉呼吸困难、有人压在身上或有人掐着喉咙的感觉，但想醒又醒不过来，因为身体过度疲劳。

可以调节睡眠习惯，不要过度熬夜、疲劳，睡眠前喝温牛奶，不要看刺激、兴奋的东西，不进食刺激、兴奋的食物即可。