一般建议刚发现高血压的患者，不了解血压变化特点时，需要一天多次测量血压，并且进行记录。而且需要注意，每天进行测量的时间需要有一定的差异性，建议选择不同的时间点进行测量，如早上、中午、下午、晚上、起夜或空闲时分别测量血压，根据血压变化的特点，选择合适的药物进行治疗。而在血压得到控制后，可以适当地降低测量的频率。

另外，还需注意一年四季血压的变化，尤其季节更替时，温度变化较大，比如在清明节前后、五一前后、寒露、入冬时，血压可能变化非常大，波动非常大，需要多次测量血压，以了解自己的血压随着时间变化的规律。因为人是大自然的一部分，随着自然条件的变化，血压也会有波动。因此，不应刻板理解多长时间量一次血压，而是需要根据自己的需求、自己的血压特点进行测量。