BMI通常建议在18.5-24kg/m²之间是正常范围，如果BMI低于18.5kg/m²，通常考虑体质偏瘦，如果超过24kg/m²但是低于28kg/m²，考虑存在超重的情况，如果超过28kg/m²，则是考虑为肥胖。对于BMI首先要知道计算方式，才知道正常范围怎么算出来，BMI叫做体质指数，可以根据体重以kg为单位除以身高的平方，身高是以m为单位，所以BMI单位是kg/m²。

通过体质指数可以对患者超重或肥胖做出判断，但是体重指数超出正常范围，也并不代表患者一定是肥胖。如健美以及长期从事运动的人员，肌肉含量比较高，肌肉含量大脂肪含量不高的时候，体重也是增加。这种体重增加会带来人群出现体重指数超过正常范围，但是这时体重指数虽然高，但并不是真正的肥胖，因为这些患者体内脂肪细胞的数量以及脂肪细胞当中所含的脂质含量降低，所以对于体重指数要正确的对待，既要参考正常范围，但是对特殊人群也要结合其他的指标来共同判断，如体脂率的计算等。