坚而不久是中医术语，通常用来描述男性在性生活中阴茎勃起后硬度不足或勃起时间较短，可能由心理因素、生理疾病、肾虚精亏、湿热下注、脉络瘀阻等原因引起，症状主要有勃起时硬度不足或勃起时间短暂等，具体建议就医咨询。

1、心理因素：平时压力过大、焦虑紧张过度可能导致性勃起功能受到影响，表现为勃起时硬度不足或勃起时间短暂。通过调节情绪、缓解压力来改善症状。可以尝试进行户外运动、冥想或寻求专业心理咨询帮助。在必要时，医生可能会推荐心理疏导或抗焦虑药物治疗。

2、生理疾病：糖尿病、高尿酸血症等慢性疾病可能损伤血管内皮功能，导致阴茎供血不足，影响勃起功能。前列腺炎、包皮过长等也可能导致阴茎勃起功能障碍。针对具体疾病进行治疗，如糖尿病患者需控制血糖水平，前列腺炎患者需进行抗炎治疗，包皮过长患者可能需要进行包皮环切手术。

3、肾虚精亏：中医理论认为，肾藏精，为封藏之本。房事不节、手淫过度等耗伤肾之精气，导致肾虚精亏，患者可能出现阴茎勃起后坚持时间不长、腰膝酸软、性欲减退等症状。调整生活习惯，节制性生活，并服用补肾填精的药物进行治疗，如七宝美髯丹、五子衍宗丸等。

4、湿热下注：饮食不洁或长期生活在潮湿环境中可能导致湿热蕴结下焦，影响阴茎勃起功能。患者可能出现阴茎勃起后维持时间短、阴囊潮湿、小便黄赤等症状。服用清热利湿的药物进行调理，如清热祛湿颗粒、龙胆泻肝汤等。保持生活环境干燥通风，避免潮湿。

5、脉络瘀阻：外伤或手术等因素可能导致局部血脉瘀阻，影响阴茎勃起功能。患者可能出现阴茎勃起后维持时间短、局部疼痛或肿胀等症状。服用活血化瘀、疏通经络的药物进行治疗，如舒筋活络丸、补阳还五汤等。注意保护阴茎部位，避免受伤。

患者还应注意调整生活习惯、保持心理健康、加强体育锻炼等，以提高身体素质和性功能，定期进行体检和性功能评估也是预防和治疗坚而不久的重要措施。