怀孕以后一般情况下，只要条件允许都是建议建档。第一次建档的时候建议在怀孕前3个月，建档主要是为了能够系统的管理，能够详细的记录宝宝各个阶段生长发育的过程，以及孕妇的变化。

建档以后定期的去医院产检，能够观察胎儿每个阶段发育的情况，即使去其他医院就诊，也会有详细的记录，方便医生给出诊断以及处理，对现在提高优生优育也有一定的好处，在怀孕以后要及时的去建档，孕期也要定期去医院产检，来观察胎儿发育的情况。

在怀孕的时候一定要养成良好的生活习惯，避免劳累、情绪也不要波动太大，饮食方面也要加强营养，建议多吃维生素、蛋白质含量丰富的食物，饮食加强营养能够提升自身的抵抗力，对于胎儿生长发育也有很大的帮助。在怀孕的时候也要养成好的心态，避免紧张、焦虑。