马齿苋有轻度的调理身体代谢作用，对降血压是有好处的。马齿苋本身是常用的一味中药，性味寒、酸，入肝经、大肠经，主要用于清热解毒、凉血止痢。

现在药理研究发现，马齿苋可以调节身体代谢，因为它含有亚麻酸、脂肪酸等多种不饱和脂肪酸，对血脂，比如甘油三酯的水平有一定的辅助作用，对胆固醇也有明显的降低作用。

同时，马齿苋能够升高高密度脂蛋白胆固醇，使动脉硬化指数有所下降。另外还有抗氧化、减少氧化应激损伤、辅助抗衰老的作用，能够提高机体超氧化物歧化酶的活力，从而清除自由基，减少丙二醛对机体的损伤。

另外，马齿苋中含有丰富的维生素E、维生素C、β胡萝卜素、谷胱甘肽等，都能达到很好的抗氧化的作用。同时还是植物多糖，马齿苋中含有丰富的铁、锰、锌等微量元素，对提高机体的免疫力有很大的作用。

马齿笕在血糖调理方面也有很好的作用，能够抑制促进血清胰岛素和C肽的分泌，避免血糖升高。