红外线理疗灯、电磁波理疗仪均为物理因子治疗措施，两者区别在于作用机制、效果、副作用等，需要在医生指导下选用。

1、作用机制：红外线理疗灯是发射红外线灯光进行治疗，可作用于受损部位而缓解不适。电磁波理疗仪是借助热力、电磁波照射发挥治疗作用，但电磁波的波长与红外线理疗灯发出的红外线波长不同。

2、效果：红外线理疗灯作用于治疗部位，在热力下局部血液循环加快，有助于炎症消散、软组织修复等，还可缓解疼痛不适，但红外线作用较小，多用于外伤、手术伤口等。电磁波理疗仪则可作用于组织深处，可改善肌肉痉挛、疼痛等，也有助于消炎、组织修复、止痛等。

3、副作用：正确使用红外线理疗灯、电磁波理疗仪等大多不会造成损伤，不合理使用时可能造成烫伤。且如果携带有心脏起搏器，再使用电磁波理疗仪，可能会导致心脏起搏器功能改变，甚至出现心律不齐。

日常治疗时需要到专门医院的康复医学科就诊，在医生指导下合理使用，期间注意观察自身情况，以免造成意外伤害。