家长平常可以给孩子按摩以下这四个穴位，可以帮助孩子长高：

1、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可以增强机体功能，提高人体免疫力，有强壮身体的作用。按摩足三里具有健脾胃、通经活络等功效，可以每天按3-5分钟；

2、涌泉穴：位于足底，蜷足时足前部凹陷处，大概是足底第二、三跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点。手握拳，用突出的指关节对准涌泉穴，顺时针按摩30-50次。可以帮助孩子下延心火、肝火，助力生发之气；

3、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部。按顺时针方向和逆时针方向各按摩20-50圈，每天2-3次，可醒脑开窍。

此外，还可以捏脊，可以有效地调节脏腑功能，改善骨骼营养，加速生长发育，每天给孩子捏3-5遍。