睡觉1小时左右就醒一次表示有睡眠障碍，可能是由于环境因素、精神心理因素、植物神经紊乱、甲亢、神经衰弱等。

1、环境因素：如果睡觉时周围的环境比较吵闹，或者光线比较亮，不利于营造良好的睡眠环境，就容易出现频繁醒来的情况。此时只要调整睡眠环境，就能改善睡觉频繁醒的情况；

2、精神心理因素：抑郁症和焦虑症是较为常见的一种心理疾病，主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、心慌、胸闷、出汗等不适症状。主要表现为早醒，醒后不能再入睡，有的表现为入睡困难，睡眠不深。可以遵医嘱服用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，并且合并心理治疗；

3、植物神经紊乱：因为长期精神紧张、生气和精神受刺激引起，植物神经系统的平衡被打破，就会出现各个系统的功能障碍，如头晕、胸闷、胃痛、月经不调、失眠等。可进行心理治疗，并且服用谷维素片等改善神经功能；

4、甲亢：因为甲状腺激素产生过多，引起心慌、消瘦、出汗、发热、烦躁等不适症状，影响睡眠的质量，导致频繁醒来。因为机体处于高代谢状态，系统兴奋性增高。可以服用丙硫氧嘧啶片等；

5、神经衰弱：由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，需要进行心理治疗、行为疗法等。

建议患者及时去医院就诊，以明确具体的原因，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。