甜食对胃的伤害包括对健康人的伤害和对胃部疾病患者的伤害，两类人群的表现会有所不同。
1、对健康人群的伤害：正常人进食大量的甜食会因为甜食分泌的大量酸性物质，而导致血液酸碱失衡，从而影响胃对食物的消化，导致出现消化不良、便秘、腹胀、腹痛等症状。建议减少甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡。如果喜欢吃甜食，也尽量不要吃糖，可以选择性地吃一些含甜味的水果，如葡萄、苹果等；
2、对胃部疾病患者的伤害：由于甜食会分泌大量酸性物质，会导致胃部分泌的胃酸增多，继而诱发胃溃疡、反流性食管炎等胃部疾病出现，或导致症状加重。如果不进行干预，可逐渐发展为胃癌等严重后果。建议减少甜食摄入的同时应该积极遵医嘱进行药物治疗，包括抑制胃酸分泌和中和胃酸的药物，如西米替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等。
除了甜食以外，对胃部有伤害的食物还有辛辣刺激性食物，如芥末、胡椒等，以及肥肉和烤鸭等油腻食物、咸菜和腊肉等腌制食物。建议任何食物都要适当，不能过量食用，尤其对于胃不好的人，以上食物最好不要吃。
