临床上没有快速生精的方法，建议患者通过食物，比如蛋白质、含锌元素等，以及药物，如左卡尼汀口服液、枸橼酸氯米芬胶囊等进行调理，另外还需要配合运动等方式进行调理，以促进精液生成。

一、食物调理：

1、蛋白质：精液的主要成分是蛋白质，要想生成精液，可以通过多进食蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、牛奶、瘦肉等；

2、锌元素：缺锌会影响精液的生成，因此针对缺锌导致的精液少，可以适当进食花生、木耳、萝卜等含锌丰富的食物进行补充。

二、药物调理：

1、左卡尼汀口服液：可以调节睾丸支持细胞功能，改善精子的形成和成熟过程，帮助生成更多的精子；

2、枸橼酸氯米芬胶囊：可以探测男性下丘脑-垂体-性腺轴的功能异常，治疗因精子过少的男性不育，因此可以遵医嘱服用枸橼酸氯米芬胶囊来促进精液的生成。

三、规律作息运动调理：

男性平常需要多进行体育锻炼，比如爬山、打篮球、跑步等，通过增强体质，也能促进精子的生成。如果有计划怀孕，对于精子的活力也有促进作用。

如果是疾病导致的少精症，建议针对病因进行治疗，比如内分泌疾病、精索静脉曲张、生殖系统感染等。原发病得到治疗后，一般精液的生成也会变得正常。