夏天可以用很多东西泡脚去湿气，一般可以使用艾叶、花椒、苍术和薏仁、食盐、醋等方法去湿气。

1、艾叶：艾叶是一种中草药，能够达到很好的祛湿气的效果，泡脚的时候能够刺激足部穴位，加快身体的血液循环，也能够达到通经活络和祛寒祛湿的效果，有助于改善湿气重的情况。

2、花椒：花椒泡脚也能够达到很好的去除效果，并且还能够达到散寒的作用，如果有失眠的症状，可以使用花椒泡脚，有助于身体的排湿，改善湿气重的情况。

3、苍术、薏仁：这些药物配合可以起到很好的清热利湿的作用，对于湿热伴有全身困重、乏力、湿疹、瘙痒等病症，可以选择苍术、薏仁、黄柏药物配伍泡脚，达到一个清热利湿的效果。

4、食盐：食盐泡脚也有一定的祛湿效果，另外还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

5、醋：醋泡脚也能够起到比较好的祛湿效果，加速体内代谢废物和毒素的排出，并且也能够起到消炎杀菌。

上述方法对泡脚都可以起到祛湿气的作用。除了泡脚外，还要注意避免潮湿阴冷的环境，多吃祛湿的食物，比如冬瓜、苦瓜等。还可以采用运动、中药、刮痧、拔罐等方法，去除体内的湿气。