灵芝既可以升血压，也可以降血压，具体情况还要根据个体的差异来定。

灵芝可以通过成分灵芝多糖、灵芝酸等，起到降低血压、扩张血管、抗氧化、镇静安神、降血糖等功效，对人体是有益的。如果灵芝服用量过大，或者个体对灵芝产生过敏反应，可能会引起血压升高，导致高血压。

在临床上灵芝对于高血压治疗的作用，得到了认可，但是效果是因人而异。虽然具有降压的作用，但是作用相对来说比较微弱，也不能够代替降压药。在使用灵芝的时候，注意个体差异和用量，最好是在医生指导下使用。

灵芝对于血压的影响也是因人而异，并且在服用灵芝的时候，一定要在医生的指导下进行，不要过量。

同时注意养成良好的生活习惯，饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，早睡早起，注意饮食的平衡，饮食合理搭配，保持愉快的心态，多喝水，适当进行些户外的运动，比如骑自行车、慢跑、快走、游泳等运动方式，来促进人体的新陈代谢。

另外，还可以通过一些方法提高机体免疫力，在使用灵芝的时候，一定要在医生的指导下进行，避免出现不良反应。