手部抽筋的原因有很多，比如过度使用，此时建议注意休息，但是也有可能与缺钙、神经问题等有关，如果抽筋频繁或严重建议及时就医找出原因，并采取相应的治疗措施。

1、过度使用：长时间使用手部进行工作学习或锻炼，导致手部肌肉疲劳和抽筋的症状。

2、姿势不当：长时间保持不正确的姿势，或用一只手长时间支撑头部或身体，也容易导致手部肌肉疲劳和抽筋的症状。

3、缺钙：体内钙质不足可能会导致肌肉抽筋的现象。

4、神经问题：神经系统疾病，如帕金森病、脊髓损伤等，临床上也会出现手部抽筋的症状。

5、血液循环不畅：手部血液循环不畅，导致肌肉缺血和抽筋的现象。

6、寒冷环境：在寒冷环境中肌肉容易收缩和抽筋。

7、精神紧张：情绪紧张、焦虑等，可能也会导致手部抽筋。

8、缺乏运动或锻炼：长期缺乏运动，也容易出现抽筋的症状。

9、药物因素：某些药物可能会导致肌肉抽筋。

10、高龄：随着年龄的增长肌肉和骨骼结构发生变化，可能也会导致手部抽筋。

综上，手部抽筋的原因很多，当出现手部抽筋时可以尝试按摩、热敷等方法缓解不适。