骨关节老化，是一种正常的生理退变过程。随着年龄增长，逐渐出现关节老化磨损、退变增生等生理表现，与运动量过大有一定关系。

骨关节老化，多见于运动量过大或者运动损伤的患者，对于骨关节老化，软骨损伤，以休养为主。

患者可以配合改善关节退变，修复软骨的药物治疗，比如硫酸氨基葡萄糖，帮助改善症状，减少剧烈运动，比如登山、爬楼梯、跑跳。患者可以通过多休息配合理疗，热敷烤灯，改善疼痛症状。

骨关节老化属于随着年龄增长逐渐退变的生理过程，目前没有特殊的治疗方法能够完全阻止此过程，主要是延缓其发展。

患者应该改变个人的生活习惯，避免外伤或者剧烈的运动，预防损伤或者老化退变。