小孩吃含有维生素C的食物，如橘子，含有维生素D类的食物，如鱼肝油，含有锌的食物，如豆类，富含乳酸菌的食物，如酸奶，植物性蛋白质，如豆制品，能够提高免疫力和增强抵抗力。

1、含有维生素C的食物：柑橘类的水果，比如橙子、柠檬、柚子，或者是草莓、菠菜、西兰花，都是富含维生素C的食物，有助于增强免疫系统。

2、含有维生素D的食物：比如鱼肝油、鸡蛋、鱼类等，也能增强身体免疫力。

3、含有锌的食物：牛肉、豆类、坚果等富含锌的食物，有助于维持免疫系统的正常功能。

4、富含乳酸菌的食物：酸奶、发酵乳富含乳酸菌，能维持肠道菌群的平衡，提高免疫力。

5、植物性蛋白质：豆制品、豆腐、豆浆富含植物蛋白质，有助于增强免疫力。

患者要多吃蔬菜、水果、蛋白质等，有助于提供身体所需的各种营养成分，是维持免疫系统和正常功能的重要原因。