北京中医药大学深圳医院
儿科
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小孩抵抗力差老是感冒、咳嗽，从西医的角度看，大多数与免疫力低下或者过敏有相关性；从中医的角度看，主张平时的调护，而不是疾病之后进行救治。总是感冒咳嗽平时需从以下三个方面处理：1、营养方面，要加强营养的结构；2、加强锻炼，包括体育锻炼，比如洗冷水脸、冰水脸、冷水澡、跑步等情况；3、适度的药物调理，包括服用中药玉屏风散、汤剂，共同提高小孩的免疫能力。
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"小孩抵抗力差，老是出现感冒咳嗽的表现，在临床上是比较多见的。引起的原因应该与孩子受凉以后导致的病毒或细菌感染有关系。出现感冒咳嗽需要进行积极的治疗和调节。首先，对于感冒咳嗽可以应用小儿感冒止咳颗粒以及抗病毒口服液、右美沙芬口服液或急支糖浆等来进行积极的治疗。同时对于抵抗力差的情况，可以通过注射免疫球蛋白或流感疫苗来进行积极的预防和调节。这样小孩抵抗力逐渐提高，出现感冒咳嗽的情况就会逐渐的减少和消失。"
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/06/16收听(81092)
"小孩抵抗力差，老是感冒咳嗽，多数是由于免疫力低下引起，和小孩自身身体素质有着直接的关系。频繁出现不适症状，除了要去医院进行治疗以外，更要注重平时日常护理。首先要调整饮食，营养要丰富、均衡，不能挑食、偏食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，同时也要补充微量元素，必要的时候可以适当服用提高免疫力的药物。要加强锻炼，提高身体素质，比如打球、跑步、多参加户外活动，有利于提高身体免疫力。另外，睡眠时间要充足，睡眠质量要有保证，睡眠不好会影响身体健康，要养成良好的生活习惯。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/01/15收听(79896)
"反复的生病应该与孩子的免疫功能低下有一定的关系，免疫功能低下就会导致反复的出现呼吸道感染，反复的呼吸道感染又会降低免疫功能，长此以往会导致恶性循环。对于这样的孩子，最主要的就是均衡饮食，合理的营养，适当的运动、让孩子养成良好的生活习惯，合理的添减衣服。穿的衣服过多就会导致孩子出汗比较多，被风吹到以后，发生呼吸道感染的概率是比较高的。另外，对于免疫功能低下的孩子，可以应用免疫调节剂增加抵抗力，可以选择匹多莫德或者脾氨肽，还可以给孩子接种流感疫苗等，这样孩子患病的几率会大大减少。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/09收听(63277)
"小孩子抵抗力差，总是感冒咳嗽，这种情况下办法如下：第一、均衡孩子的营养，要让孩子不能挑食、不能偏食。同时，食物当中可以尽量多吃含有维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子。主食、高蛋白的食物当中，尽量吃异种蛋白，比如鱼、虾、肉、蛋，这些高蛋白的食物也有调节免疫力的作用。第二、让孩子多锻炼身体，每天要保证半个小时以上的有氧运动，通过锻炼身体来增强孩子的体重，减少孩子感冒的次数。第三、如果经过均衡营养和锻炼身体，仍然是频繁的感冒，可以口服调节免疫力的药物。调节免疫力的药物包括中药和西药，中药类可以口服槐杞黄颗粒或者是玉屏风颗粒，而西药类可以吃脾氨肽、匹多莫德，也可以吃泛福舒。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/21收听(66376)
"小孩抵抗力差，经常感冒，家长可以从以下几个方面加以调整，来提高孩子的免疫力：一、饮食：家长要调整孩子的饮食结构，应该荤素搭配，确保营养全面均衡，适当给孩子进食肉类食物，多以时令的蔬菜和水果为主，并且孩子的饮食要有规律，定时定量，不可暴饮暴食。二、运动：家长要适当增加孩子的户外活动时间，可选择有氧运动，比如慢跑、打球等。有氧运动能改善心肺功能，增强新陈代谢，还能增强孩子的免疫力，防止患上呼吸道感染。三、睡眠：家长要帮助孩子养成规律的作息时间，别熬夜，要保证孩子有充足的睡眠时间和睡眠质量，可提高孩子的免疫力，避免经常感冒。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/06/17收听(33939)
"小孩子在生长发育期间可能抵抗力还不是很完善，对于病毒或者细菌的抗病能力稍差，会经常感冒。在这种情况下，首先要在换季的时候注意保暖，尤其是在秋冬交际的时候及早的增加衣服。另外对孩子的饮食要注意调理，多给宝宝喂蔬菜，多吃蔬菜补充膳食纤维，可以提高身体的抵抗力。另外要加强营养，多吃牛肉、羊肉、鱼肉，这类含有丰富的优质蛋白，可以促进机体抵抗力的发育。另外，经常感冒的小孩可以在秋天注射流感疫苗，在冬天来临的时候对于流行性感冒会有一定的抵抗能力。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/08/09收听(68925)
抵抗力差、容易感冒要在生活上找原因，起居要规律，尽量的不去熬夜，另外是饮食，饮食三餐要有规律，不贪煎炸、油腻和厚味的东西，或者过度使用麻辣调味品的东西。还有正常的饮水和每天新鲜蔬菜、水果的摄入，这个也很重要，然后最重要的就是要增加锻炼，因为人的机体有很大的潜能，自己觉得抵抗力差，但是有可能根本没有把机体的潜能发挥出来，人在锻炼的时候很容易发挥出潜能。在户外空气好的地方，在自己最愉悦的环境下锻炼，去做自己最喜欢做的锻炼效果是最好的。不要勉为其难的去做那些别人说好，但是自己心里一点都不想做的活动，那个锻炼是不好的。因为锻炼和操劳工作最不一样的地方就是心态，因为那个时候是放松的、愉悦的。另外锻炼是比较均衡的，不像干家务或工作，它是劳累某一组肌肉可能造成疲劳，而锻炼是比较愉悦而且均衡的，肢体也包括全身的活动，这个本身能提高免疫力、抵抗力。在这里面更推荐游泳，对提高免疫力也是特别好的，能在户外、在自然环境下的游泳效果才是最好的，在游泳池可能就差多了。
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/03/09收听(60574)
"抵抗力差容易感冒怎么办？导致抵抗力下降的原因主要是不良的生活习惯，饮酒、吸烟过量、饮食不规律、食物中的营养不均衡以及缺乏运动、睡眠不足等等都可以导致抵抗力下降。抵抗力下降容易感冒怎么办？首先应该调整生活方式，采取健康的生活方式，戒烟、限酒、饮食规律、营养物质均衡。另外还要加强体育运动，尤其是户外运动，运动要循序渐进，使自己逐渐增加耐受力。另外还要保证充足的睡眠，晚上尽量早睡，早晨早起，还要注意合理的工作，不至使自己过于劳累。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31收听(10961)
" 如果考虑有抵抗力差引起经常感冒的情况，可以服用维生素类的药物帮助提高人体免疫力，例如维生素C片或者复合维生素片。 另外，可以针对性的进行相应的检查，例如是否有微量元素缺乏等所导致的抵抗力比较差。如果经常吸烟，有慢性的支气管炎、支气管扩张等肺部基础疾病，也容易出现经常感冒的上呼吸道感染，要针对原发疾病进行治疗。 抵抗力差导致经常感冒在中医学角度可能考虑有体虚、气虚的表现，可以通过服用固表益气、补脾、补肾的药物来进行治疗，例如玉屏风颗粒等，都可以有效的帮助改善这种情况。"
聂志扬│北京医院
2019/12/12收听(41581)
"小孩抵抗力差怎么办？有时候临床做分析，每个小孩具体情况不一样，大部分小孩在成长的过程当中，抵抗力差可能就是生理的过程，随着年龄增长，抵抗力大部分都会逐步恢复。还有小孩可能存在基础性的疾病，像先天性心脏病或者活动性佝偻病，纠正了抵抗力也会得到很好的恢复。除此之外，像免疫接种很重要，不管是计划内、计划外的，免疫接种激发的抵抗力，对防止这类疾病的发生起到至关重要的作用。同时也要看到有些疾病感染对小孩来说也是双刃剑，要辨证的看事情，像水痘感染了以后就是终身免疫。所以对于小孩生病这件事情，家长也要辨证看。临床上面对于免疫力比较差的小孩，给予脾氨肽或者进行中药方面的调理，或者吃一点初乳、乳铁蛋白增强小孩的免疫力。饮食方面加强营养，追求营养的多样化和平衡，对增强免疫力也非常重要。总而言之，小孩抵抗力的恢复，医生根据小孩的不同的情况，会做出正确的指导意见。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/08/24收听(20224)
小孩抵抗力差要注意以下几点：1、按时进行预防接种：孩子出生后要按时进行预防接种，... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/05/13播放(85642)
小孩抵抗力差要注意以下几点：
1、按时进行预防接种：孩子出生后要按时进行预防接种，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/05/13播放(85642)
若经常感冒抵抗力差，应根据病因进行治疗，具体如下：1、休息不佳：应保证充足的睡眠... 唐勇军│中南大学湘雅医院 2021/05/24播放(91798)
若经常感冒抵抗力差，应根据病因进行治疗，具体如下：
1、休息不佳：应保证充足的睡眠...
唐勇军│中南大学湘雅医院
2021/05/24播放(91798)
"宝宝的抵抗力差，总是感冒、发烧，家长很担心，可以从以下几个方面来调整，改善宝宝的抵抗力。第一、宝宝年龄小，体温调节中枢发育还不完善，不要给宝宝穿得过多，比家长少一件衣服比较合适。第二、室内每天通风的时间要保持在30分钟以上，通风时间最好选在上午的9-11点，下午3-5点，这段时间环境污染少，常通风可以减少室内细菌、病毒的聚集数量。第三、鼓励宝宝多喝水，给宝宝讲喝水的好处，适当饮水可以帮助宝宝排出体内毒素，增强宝宝的抵抗力。第四、多带宝宝到户外参加活动，适当的体育锻炼不仅可以增强体质，还可以改善宝宝的消化吸收功能。最后，饮食上要做到不偏食、不挑食、营养均衡，每天摄入足够的蛋白质和维生素，同时减少糖分的摄入，糖摄入过多会降低宝宝的免疫力。"
杜志云│秦皇岛市第一医院
2019/06/10收听(20970)
"今天我为大家讲的是儿童抵抗力差容易感冒怎么办。小孩抵抗力差，容易反复感冒，一定需要家长加强护理。首先，要让孩子适应冷热空气的刺激，平时多带孩子做户外运动，尽量少去人员密集的场所，比如超市、商场等等。尤其是在冬春季节容易引发呼吸道疾病的时候，不要轻易的领他去人员密集的公共场所，要让孩子适应冷热空气的刺激。尽量让他多做户外的运动，多呼吸新鲜的空气，也要及时的给他进行增减衣物。第二个，膳食一定要注意营养均衡，平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，同时屋里边的温度要保持22℃左右，湿度要大于50%。给孩子要适当的补充维生素A、B、C、D以及各种微量元素，尤其是钙、铁、锌。如果孩子免疫力特别低，没有免疫缺陷疾病，建议及时给孩子注射流感疫苗和肺炎疫苗，能够相对好一些。也可以给孩子用一些提高免疫力的药物，3岁以上最常用的是匹多莫德，或者是玉屏风、转移因子。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/05/21收听(26614)
因宝宝年龄小免疫力低下，所以容易合并感染，容易出现感冒的症状，通常可采取以下措施： 甘沛旋│南宁市第一人民医院 2021/02/25播放(52289)
因宝宝年龄小免疫力低下，所以容易合并感染，容易出现感冒的症状，通常可采取以下措施：
甘沛旋│南宁市第一人民医院
2021/02/25播放(52289)
"抵抗力差、老是感冒可能是免疫力低下的原因造成，平时患者要注意合理饮食，多吃鸡蛋、瘦肉、喝牛奶，多吃些富含维生素C的水果、蔬菜，要保持良好的心情，每天锻炼身体，增强体质。平时可以参加的有氧运动，像骑车、快走、爬山、游泳等，其都可以增强自身免疫力。另外，患者要注意不要熬夜，作息时间要规律。家里要勤开窗，多通风、多换气。平时要养成勤洗手、少摸脸的好习惯，这样可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。除了生活习惯的调整，也可以在医生指导下服用一些补血、补气的中药或者增进免疫力的西药，在秋、冬季节换季时可以进行感冒疫苗或者肺炎疫苗的注射来进行免疫防御。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(88057)
"对于宝宝抵抗力差、经常感冒，一、提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能尚未完全成熟，而且食谱往往比较单调，顾容易发生营养素的缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。维生素A和维生素C缺乏，是造成小儿反复感冒的常见原因。因此多吃富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，或补充多元维生素制剂或牛初乳，也能有效地增强孩子的抵抗力。二、保证充足的睡眠，这也是增强体质的重要方面。三、进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。多进行户外活动，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。四、多喝水，促进体液循环和有效地排出毒素。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/21收听(32683)
"男人抵抗力差经常感冒，一定要注意以下的方式方法，可以改善这种状况。首先，一定要注意增加日光照射，日光照射可以促使皮肤当中的维生素D，变为活性的维生素D，可以促进钙的吸收和利用，增强人体的抵抗力，促进骨骼健康。第二个方面，抵抗力差的时候一定要注意适当的增加营养，尤其是增加优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于瘦肉、牛奶、鸡蛋、海参，优质的蛋白质可以促进抗体的合成抗体，是人体的B淋巴细胞分泌的一种物质，可以杀灭体内的异物、细菌、病毒，或者是毒性对抗体内的毒性物质。第三个方面，男人抵抗力的吃差的时候一定要注意增加运动，多做有氧运动和抗阻运动，有氧运动可以改善心肺的功能，增加肺活量，改善心肌的收缩力并且可以改善人的睡眠，可以增强抵抗力。"
陈常云│日照市中医医院
2019/02/19收听(75040)
"小孩子抵抗力差、老是感冒，就要增强小孩子的抵抗力，根据年龄的不同，具体的方法也是不同的。一、小婴幼儿可以口服中药或者西药提高免疫力的药物，可以给予中医推拿、艾灸、中药敷贴等方式进行治疗，都可以提高免疫力。同时饮食上要均衡合理喂养，避免微量元素、维生素D的缺乏发生。二、年龄较大的孩子：1、适当增加体育活动。2、口服提高免疫力的药物中药和西药，根据孩子情况来调整。3、中医推拿穴位敷贴、针灸等方法都可以。4、要做到均衡合理饮食不偏食、不挑食。日常生活当中要勤喂水、多喝水，保证充足的睡眠，都有利于孩子免疫力的提高。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/06收听(35763)
对于一岁多的小孩，抵抗力比较差，容易生病，需要加强营养、多进行体育锻炼和尽量少去人多的地方，具... 肖娟│北京协和医院 2021/08/10播放(89161)
对于一岁多的小孩，抵抗力比较差，容易生病，需要加强营养、多进行体育锻炼和尽量少去人多的地方，具...
肖娟│北京协和医院
2021/08/10播放(89161)
浙江省立同德医院 李思
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