胃寒的人吃什么水果最好-有来医生

郝海蓉
副主任医师

山西中医药大学附属医院

脾胃病科

胃寒的人吃什么水果最好

2023-10-19 15:23阅读：

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胃寒的人适合食用偏热的水果和食物，水果分为寒性、热性和平性，对于胃寒的人，适合食用桃、榴莲、桂圆、荔枝、菠萝蜜等偏热性的水果，这些水果含糖分较多，热量较高，因此进食时需要适量。

榴莲具有活血、散寒的功效，能够改善腹部寒凉的症状，因此适合胃寒的人服用，火龙果含有丰富的胡萝卜素和维生素、矿物质，如钙、磷、铁等，可以起到预防便秘、抗神经炎、增加食欲、美白皮肤等功效，但糖尿病患者应少量食用或避免食用。

桂圆具有安神作用，有助于辅助治疗失眠、健忘等症状，同时可以起到补脾和胃、润肤美容的作用，龙眼肉性温，归心脾经，具有安神和补益心脾的功效，同时具有抗衰老和提高机体免疫力的功能。

总之，胃寒的人在饮食上应该注意选择偏热性的食物和水果，同时适量进食，以充分发挥其功效。

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胃寒的人吃什么好

"胃寒一般是腹部受凉、过食生冷、疲劳过度或穿衣单薄、外感风寒导致。胃寒症的特点是胃痛伴随寒象，临床表现常见胃痛、隐痛或剧痛，遇冷加剧，得温则减，口淡不渴或乏力，四肢冰凉而喜暖。症状轻微可以局部热敷，或服用生姜红糖水即可止痛。无效或疼痛较重可以吃良附丸，本品有温中，散寒，止痛的效果。如果服用良附丸仍不能止痛，为病重药轻，寒邪较重，可以用吴茱萸泡水喝送服良附丸。如果兼怕冷、体温高为风寒表证，可加香苏散外散风寒。"

语音时长01:14''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/07/01收听(25153)

体寒的人吃什么水果好

"体寒的人可以适当的吃温热类水果，像芒果、荔枝、桃子、龙眼肉、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣、李子等等，这些食物比较适合体寒的人来吃。在饮食方面，可以适当增加温热的食物，像羊肉是个不错的选择。中医上有个比较好的食物是羊肉生姜当归汤，对于改善体寒的症状有着非常好的作用，还可以选择用温水泡脚。体寒的人往往脾肾阳虚，平常要注意积极参加体育锻炼，增强个人体质，多增加日光照射。"

语音时长01:12''

陈常云│日照市中医医院

2021/06/08收听(17856)

胃疼的人吃什么水果

"胃疼的患者在饮食上需要多加注意，可以多吃以下这些水果：1、苹果，苹果当中含有丰富的营养成分，并且其中有丰富的微量元素。胃疼的患者在服用苹果以后，能够起到通便止泻的功效，并且在苹果还能够起到健脾益胃的作用，有效缓解胃病。2、草莓，草莓可以起到补脾胃的作用，并且在草莓当中有丰富的维生素C，对于胃疼的患者可以适当地食用草莓缓解疼痛。3、香蕉，香蕉可以入胃经当中，在中医里面能够起到润肠通便的作用，有效地降低血压。另外香蕉可以促进肠道的蠕动，帮助肠道消化。4、木瓜，木瓜可以起到平肝养胃的作用，在木瓜当中有一种酵素可以消化蛋白质，促进胃部食物的消化缓解胃部疼痛。"

语音时长01:16''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/14收听(48018)

胃疼的人可以吃什么水果

"胃疼的人如果是急性期，不建议吃水果，因为大多数水果都是寒凉的，能够刺激胃黏膜，可以使胃疼症状加重。如果是缓解期，胃疼的人建议吃性平、性温、味甘的水果，如香蕉、石榴、草莓、无花果、桃等，这些水果对胃黏膜刺激小，并且具有健脾益胃的作用。也可以吃含维生素比较多的黄色的水果，如菠萝、芒果、杏等，这些水果含有核黄素和维生素A，对胃黏膜有保护作用，可以促进胃黏膜的修复，同时也能缓解胃疼症状，不要吃刚从冰箱拿出来的水果，不要吃过甜、过酸的水果，如香瓜、西瓜、椰子、山楂、青梅等，这些水果能够刺激胃酸分泌，加重胃疼症状。"

语音时长01:13''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/09收听(43782)

01:27

胃寒的人怎么调理

如果是胃阳虚的调理，可以先吃大枣、生姜、莲子、山药，肉食，像羊肉这一类的。寒邪直中的可以用砂仁...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/11/21播放(59564)

01:53

胃寒的人有什么症状

临床上胃寒的患者主诉上腹胃脘部位凉，用手摸时皮温低，进食温度稍微偏凉或者性状偏凉的食物，就会出...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2021/04/08播放(78580)

胃寒的人怎么调理

"胃寒可能是自身免疫力低下或者胃肠功能紊乱，胃部容易受风、受寒所导致的，也可能会伴有慢性胃炎的表现，多是由于饮食结构不合理或者饮食习惯不良所引起的。平时生活中，注意多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，多吃温热、易消化的食物，不要吃寒凉的食物，如海鲜类、冷饮类等。可以适当多吃热汤类的，如挂面汤、面片汤、小米粥、馄饨汤等。在生活中注意保暖，尤其是腹部以及肚脐周围，注意避免受风、受凉。"

语音时长01:22''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/05/28收听(213)

胃寒的人怎么调理

"胃寒在天气变冷，气温下降，食用生冷寒凉的食物后会引发腹痛，腹痛时常会伴有胃部的寒凉感或者胃肠绞痛。许多病人不敢吃冷饮、凉的食物，气温下降就会出现腹痛、腹泻等症状。女性脾胃湿寒还会导致月经不调、痛经，主要是饮食习惯不好，如嗜吃生冷、油腻、刺激、寒凉食物所导致的，再加上精神因素，就更容易导致胃病的产生。脾胃虚寒会导致消化不良，导致食物的营养吸收出现问题，长此以往会出现营养不良的症状。平时多吃温热补阳的食物，例如大枣、黑豆、老姜、胡椒、狗肉，药物可以服用保和丸、人参健脾丸。"

语音时长01:30''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/04收听(35001)

胃寒吃什么

"胃寒是指脾胃阳气虚衰，经常吃过冷食物，或者寒邪直中，所导致的阴寒凝滞胃腑，如果出现胃寒病情，可能引发胃疼痛、呕吐、慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症，及胃黏膜脱垂等症状。如果出现这种情况，要注意饮食习惯，少吃生硬、油炸食品，注意平衡膳食，蛋类、肉类需要兼顾，没有胃不适的症状，也要保持常规的饮食，要注意不要饮酒、吸烟，可以适当的吃一点羊肉、牛肉等温补的食物。还可以喝牛奶、酸奶，酸奶中含有多种乳酸菌，可以促进消化，改善胃肠道菌落，从而保护胃黏膜中和胃酸，起到养胃的作用。"

语音时长01:13''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/13收听(44842)

寒胃吃什么好

"寒胃吃温性食物、小米或南瓜类、红糖生姜汤、附子理中丸比较好。脾胃虚寒的患者平常容易出现胃脘部隐痛，尤其进食寒凉食物后胃部疼痛的症状加重。部分患者会出现食欲减退、进食后饱胀感等情况，可通过食疗的方法改善。日常饮食上多吃温性食物，可起到暖胃的作用，常见的有大枣、苹果、橙子、鸡肉、韭菜、胡萝卜等。同时还可适当喝粥类，常见的有小米南瓜粥，能够补脾和胃，同时还能够调节胃肠的功能，对于胃寒引起的症状也可得到改善。姜属于温胃散寒的一种良药，使用生姜和红糖一起熬水喝，能起到去除胃寒的作用。食疗的同时可通过中成药物改善胃寒的症状，如附子理中丸。这是一种中药方剂，能健脾胃、温中焦，对于呕吐、泄泻、手足不温等症状可起到缓解作用。同时还能增强身体的免疫能力和抗寒能力。"

语音时长01:29''

周毅│湖北省中医院

2020/02/05收听(29375)

01:37

胃寒不能吃什么

胃寒不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性的东西。

1、生冷：生冷的东西不要吃，刚从冰箱里拿...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/15播放(28493)

体寒的人吃什么好

"体寒的人可以吃一些药物和食物进行调养，比较常见的药物多见于温热的药品，如中成药中附子理中丸、艾附暖宫丸，这些对于胃肠道的寒冷以及妇科方面的寒冷，都有很好的调整作用。另外，也可以通过一些富含有生姜、附子的汤药来进行调养，作为食物也可以纠正贫寒的症状，比如大枣、豆浆、牛肉、米粥等都可以，通过药物加入食材进行熬炖，如当归炖鸡、人参炖鸡都可以很好的调整。体寒的患者，临床发现之后应该尽早的用药治疗，不然对于身体的危害是很大的，除了会引起身体寒冷之外，还容易诱发肿瘤，或者是出现其他的难治性疾病。"

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/04收听(12777)

宫寒吃什么水果

宫寒可以吃性质偏热的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等等，都可以使人上火，也可以使宫寒患者的寒邪能够部分去除，达到辅助治疗疾病的作用。宫寒的女性比较多见，引起女性出现性冷淡，甚至不孕症等等，可以通过口服水果，还有热性食材辅助治疗。当然也可以用中药进行调整，比如艾附暖宫丸、附子理中丸等等，这些药物必须在医生的指导下进行合理的应用；宫寒患者还可以考虑应用艾叶煮水，以洗脚的方式来达到辅助治疗宫寒的目的。

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/19收听(28434)

胃寒的人喝什么花茶好

"胃寒的患者可以喝花茶进行辅助治疗，常见于温热的花茶像桂花茶，还有枸杞红枣茶、山楂玫瑰茶以及甘菊茶、柠檬茶等，这些茶都有助于调解人的畏寒症状，在临床对于促进消化，改善胃部寒冷所出现的消化不良，出现的肚子冷痛等相关症状可以进行辅助治疗。个人以为花茶每天要少量的喝，针对于患者的病情有很大的调养作用，同时胃寒患者生活习惯的改变也很重要，比如不能够吃过于寒凉的食物，不能够吃油脂过多的垃圾食品等。针对于胃部的保养，还在于冬天的时候要适当的增加衣服，防止风寒之邪进入体内造成胃寒加重的情况。"

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/04收听(14246)

01:44

胃寒的人喝什么茶好

胃寒的病人适合喝温热的茶，具体如下：

1、姜茶：生姜有辛温的性质，患者煮一些姜即可...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/18播放(41788)

脾虚胃寒的人怎么调理

"对于脾胃虚寒的人，可以从饮食、运动和中药三个方面进行调理。在饮食上，切忌不要服用过多寒凉的或者生冷瓜果，比如反季的水果或者香瓜、西瓜等，它会增加脾胃的寒湿之性。还有就是肥甘厚腻的肉类和海鲜类，都会增加脾胃的负担，不利于脾胃的气化功能，会增加脾胃的症状。从运动方面，要保持一个适当的运动，以增加身体气血的运行，增加身体阳气的生成，从而改善脾胃虚寒的症状。在中药调理方面，可以选择单味药的代茶饮，比如生姜、泡姜，我们可以进行泡水改善脾胃虚寒的症状；或者可以服用附子理中丸或者理中丸，温脾散寒；还可以通过中医理疗的办法，比如可以通过神阙穴的艾灸，可以极大的改善腹部虚寒，改善腹痛的症状。"

语音时长01:14''

曲健│大庆市中医医院

2018/12/03收听(35061)

02:03

脾虚胃寒的人怎么食补

脾胃虚寒的病人主要是健脾益气、温中散寒，健脾益气可以用炒山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣等常...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/09/07播放(47960)

宫寒不能吃什么水果

"平时有宫寒体质的人相对比较寒性，所以要小心防寒，还要长期暖和自己的身体，这样才有助于身体健康。宫寒的人特别是在经期容易发生痛经，经血不畅，出现腹痛等一系列不良的症状。所以在月经期很多水果要适当注意，以免加重本身的宫寒体质，导致痛经发作。梨、香瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果、菠萝、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都是相对偏凉的，在经期应尽可能避免吃。平时如果要吃可以适当吃，但是也不要吃冷藏的，常温的可以适当吃。宫寒体质的人平时可以吃偏热性的水果，像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等相对比较合适，有助于改善宫寒体质。"

语音时长01:30''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/23收听(35837)

体寒吃什么水果

"体寒的人适合吃一些温热性的水果，比如红枣、栗子、银杏、荔枝、樱桃、杨梅，就是比较好的选择，具体如下：1、大枣：性温，而且具有益气补血、健脾和胃的功效，对于体质虚弱的人是一个不错的选择。2、樱桃：营养价值非常高，现在正是樱桃大量上市的季节，樱桃当中含有丰富的维生素和矿物质，特别适合体寒的人来吃。体寒的人要注意适当的增加日光照射，也可以选择艾灸的方法。而且可以适当的增加运动，能够使人体的阳气更旺盛，体质更强健。"

语音时长01:09''

陈常云│日照市中医医院

2021/05/25收听(43629)

宫寒吃什么水果好

"患有宫寒吃偏温性的水果是比较好的，例如荔枝、桂圆。女性在患有宫寒时不能够单纯的通过依靠吃水果来调理、解决宫寒问题，要注意适当的通过饮食调节和运动方式调理，都是比较有效的，或者请中医根据舌苔、脉象进行调理都是很好的，具体调理如下：第一、饮食上多喝小米粥、大栆粥，有利于全身血液循环通畅，使盆腔血液循环得到适当的加速。第二、注意适当运动，可以练习跑步、瑜伽、乒乓球，提高全身的抵抗力和免疫力，宫寒的情况也可以得到适当的缓解。女性平时要注意适当的保暖，不要吃寒凉的食物。女性出现宫寒容易导致月经量少、痛经、月经失调等，所以要注意保暖，不要穿过短的上衣。"

语音时长01:49''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/09/18收听(6992)

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