心跳速度太快，通常会伴随着一些症状，如心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等。患者可采取放松和控制情绪、避免刺激性物质、调整药物治疗、控制体重和饮食、增加运动、保持充足睡眠等措施来改善。

1、放松和控制情绪：紧张、焦虑和压力都可能导致心跳加快。通过深呼吸、冥想、放松练习和调整生活方式，例如减少压力和增加锻炼，可以帮助控制心跳速度；

2、避免刺激性物质：如咖啡因、尼古丁和酒精，可能会导致心率加快。减少或避免摄入这些物质，可能有助于控制心跳速度；

3、调整药物治疗：如某些刺激性药物和去痛片，可能会导致心率加快，患者可以咨询医生是否需要调整药物治疗方案；

4、控制体重和饮食：过重会增加心脏负担，导致心率加快。保持健康的体重，并采用均衡的饮食，有助于控制心跳速度；

5、增加运动：适度的有氧运动可以提高心肺功能，并有助于控制心跳速度。可以选择适合自己的运动方式，并在医生指导下进行；

6、保持充足睡眠：睡眠不足可能导致心率加快，建议患者确保每晚有足够的休息时间，避免熬夜，有助于维持正常的心跳速度。

如果心率过快且持续存在，应及时就医咨询专业医生的意见。根据病情，医生会制定适合的治疗方案，帮助控制心率并改善症状。