女人湿气重与环境因素有关，也可能是脾虚所致，需由专业医生辨证分型，确诊后再遵医嘱进行调理，日常要避免长期在潮湿的环境中停留，还要适当运动，并注意饮食，可帮助调理身体，并减轻不适症状。

1、环境因素：长期生活于潮湿环境，环境中的湿气侵入机体，如淋雨或偶尔一次感受太多湿邪，可能会造成湿气过重。

2、脾虚：脾虚属于内湿，一般是长期脾胃功能虚弱或久病、年老体衰，还有是长期食用肥甘厚味或辛辣、油腻的食物，脾脏运化失调，不能运化水谷，水湿停滞于体内，导致湿气过重。