玄米茶具有一定降火作用，适当饮用有利于个人健康。

玄米茶是以糙米作为原料，通过特殊加工而制成的，总体来说属于不发酵绿茶。现代研究表明其含有大量的维生素，可有抗氧化、镇静的作用，可以减轻疲劳、增强抵抗力。

传统医学认为，上述茶饮品具有清热解暑、清心除烦、消食化痰、解毒醒酒、生津止渴、明目等功效，所以玄米茶具有降火作用。

不建议大量饮用该种茶饮品，以免摄入过量影响脾胃运化功能，出现腹泻、腹痛、恶心等异常现象。