血压140/100mmHg不严重。测量血压是在同一天不同的时间段多次测量血压3次以上，血压都超过了140/90mmHg，就考虑有没有高血压病的诊断。

血压140/100mmHg其实够了高血压病一级的诊断，高压临界140左右，但是低压已经明显升高，升到100，这种血压有的时候也不给降压药，先饮食锻炼控制3个月，看看高血压能不能下来。

另外有的人是偶发的血压增高，比如在运动或者是睡眠不好、情绪激动后导致的心率增快、血压增高，是偶发性，可以观察，如果多次测量都升高，考虑对症处理。但是如果只是偶发事件，仅仅是刚出现的，就随诊观察。

另外对于血压140/100mmHg，可以先饮食锻炼控制3个月，即便一直都是这样的血压，可以通过锻炼去改善，如果是反复测量，多次测量均升高，到了中度高血压的状态，就考虑相应的药物治疗，这里单药也可以双药联合也可以进行降压的处理。

因此对于血压在140/100mmHg左右的血压，一定要注意少吃盐，少吃油腻的食物，适度的锻炼，减重非常关键，每减10斤血压可以下降10mmHg。

但是要引起关注，必要的时候药物治疗，比如有的人就伴有明显的头痛，血压一高就头疼，就没办法只能吃药了。