验风湿和类风湿，应选择正规的医疗机构，并详细说明病史，随后进行相应的实验室检查和影像学检查。

1、选择正规的医疗机构：对于风湿和类风湿的检测，最好选择专业的风湿病科室的医院就诊，以确保诊断的准确性和专业性。

2、详细说明病史：通过详细说明自身的病史，了解自身的症状、身体情况、家族病史等，从而初步判断是否有可能是风湿或类风湿。

3、实验室检查：为了确诊风湿或类风湿，需要进行一系列化验检查。这些检查包括检测风湿的标点抗体、类风湿因子、自身抗体中的类风湿标点抗体、Ccp抗体、核周因子、角质蛋白抗体等，以及炎症因子如血沉、C反应蛋白等的检测。化验检查可以帮助医生确定患者是否患有风湿或类风湿。

4、影像学检查：除了化验检查外，还需要进行影像学检查，如X线检查和肌骨超声等。这些检查可以帮助医生了解患者的关节病变情况，以及是否有其他并发症的出现。