后脑勺疼可能是很多病因引起的，不同的病因，处理也不一样。
1、过度疲劳：若过度用脑、经常熬夜等，会导致大脑没有得到充分休息，从而引起脑缺血。可能会表现为后脑部疼痛，同时还伴有精神不佳、犯困等表现。要注意多休息。症状经过休息之后，一般可以自行地缓解。
2、局部压迫：在睡觉时，如果保持平卧的姿势，可能会导致后脑部位长时间受压。久之可能会造成局部头皮血液循环受阻，出现头皮麻木、疼痛等症状。这时建议病人改变体位，一般症状可以逐渐地缓解。
3、紧张性头痛：可能是由情绪紧张、长期伏案工作、睡眠不佳等因素引起的。除了头痛以外，还伴有头昏、失眠、焦虑等症状。要注意休息，必要时候可以到医院就诊，使用药物进行治疗。
4、枕神经痛：枕神经分布在后脑勺，由于局部挤压、冷空气刺激等因素，可能会出现枕神经支配区域的疼痛。一般可以采用局部热敷、止痛药等方式来处理。
5、颈椎病：也可能会引起后脑勺疼痛。
