通常来说，坐月子可以少量吃盐，但是有些调料是不能吃的，同时注意调整膳食，以免对产妇及婴幼儿造成不良影响。
无论是顺产还是剖宫产，女性在坐月子期间都属于产褥期，是身体恢复的过程。此时大多食欲较差、身体虚弱、免疫力差，如果再不放盐，食物口感较差。所以，可少量放盐，能够调高口味，还有助于身体恢复。
但是做汤或肉食时，最好不要放花椒、大料，容易引起产妇上火，诱发或加重便秘。且花椒、大料有回奶的作用，产妇吃了后可能会导致奶水减少，甚至影响哺乳质量。
另外，坐月子要少吃油炸食物，容易增加女性胃肠负担，且食物在油炸过程中有大量营养成分被消耗掉。同时，也不能吃得太咸，以免加重肾脏负担，甚至引起高血压。
