宫缩就是怀孕以后女性子宫的收缩，当女性子宫出现收缩的时候，孕妇就会感到下腹变得坚硬，甚至会出现疼痛。引起宫缩的原因有多方面。
1、情绪刺激：怀孕的女性一定要保持情绪稳定，如果外界过度的刺激，引起孕妇情绪波动很大，就会影响到女性子宫，会引起宫缩。
2、另外，孕妇在怀孕期间一定要注意休息，不要进行剧烈的运动，也不要参加过多的体力劳动，比如拎重物，因为剧烈的运动和剧烈的劳累都会引起子宫收缩。
3、胎儿生长：随着这个胎儿的生长发育，子宫会慢慢出盆腔，如果行走或者是运动的过程中，不小心子宫受到了外力的撞击，也容易出现宫缩的情况。
4、性生活：在怀孕以后，如果有性生活，性生活的力度偏大，也非常容易引起子宫收缩，所以在孕期要注意，前3个月和孕末期3个月要禁止性生活，如果孕中期有性生活，动作一定要轻柔。
5、炎症：在怀孕的过程中，如果出现了阴道的炎症或者是宫颈的炎症，也容易引起宫缩。
真正的宫缩是预产期前后，这个时候因为体内激素的改变，子宫开始有规律的宫缩，这个时候可能进入产程，一定要及时到医院就医。
