阴道干涩可以使用多种方法进行改善。
首先,阴道干涩常见于围绝经期的女性,这个时期的女性由于体内的激素水平下降,会出现阴道干涩,绝经后会更加明显。如果有阴道干涩,可以使用一些阴道的润滑剂缓解症状。
如果要长期用药,可以在医生的指导下使用一些雌激素软膏,比如普罗雌烯软膏、雌三醇乳膏,这些软膏都能够补充雌激素,缓解阴道干涩所带来的不适。
另外,女性阴道干涩还可能与使用碱性或者是刺激性过强的洗液等有关系,要停止使用洗液,每天用温水清洗外阴即可,不需要过多地冲洗阴道,避免导致阴道的菌群破坏,甚至会导致阴道炎症。
另外,女性平时也要注意保养,可以适当进行体育锻炼,能够刺激阴道的肌层和阴道的腺体恢复功能。还可以适当补充一些豆制品和富含天然雌激素的食物、补充维生素等,都有助于恢复阴道的湿润度。