如果在生理期同房，首先要做好个人清洁卫生，男女双方都要清洗生殖器。做好护理同时女性应该适当地喝些温热的汤水，比如红糖生姜水等，能够促进子宫血液循环，促进月经血顺利排出。
然后女性要观察同房之后有没有出现感染症状，比如分泌物变成黏稠、脓性的分泌物，或者外阴瘙痒、阴道灼热疼痛等，以及小腹疼痛，这些可能都与感染相关。一旦出现这些症状，要及时到医院做相关检查。
不建议女性在生理期同房，这是因为在生理期宫颈口是扩张的，外界的细菌可能会进入宫腔，导致子宫内膜炎和盆腔炎等。还有可能因为月经血是细菌的培养基，会导致细菌滋生。
另外，在月经期同房，刺激宫颈会导致子宫收缩，影响月经血排出，长此以往，还有可能造成子宫内膜异位症，加重痛经等症状。因此女性在月经期不适合同房，月经期还要避免坐浴，要淋浴，同时也要注意保暖。
