在怀孕期间，可以适量地喝苏打水。适量地喝，具有养胃、软化大便、缓解早孕反应等功效及作用。

1、养胃：因为苏打水可以中和胃酸，可以加强胃肠道的消化吸收，所以胃酸分泌过多的人，可以适量地喝，具有养胃的作用。

2、软化大便：苏打水，含有一定的微量元素和钙、镁，可以软化大便，可以帮助胃肠道的蠕动，有效的改善便秘的情况，也有助于肠道肌肉的松弛，适量的喝，有助于改善孕期出现的便秘情况。

3、缓解早孕反应：孕早期一般会伴随着早孕反应，表现为讨厌油腻，恶心呕吐的现象，常伴有胃酸过多和胃灼热的现象，在这种现象下，如果适量的服用苏打水，可以帮助中和胃酸。但是如果过多的喝，就可能会导致胃酸会形成综合反应，产生二氧化碳。

此外，孕期黄体酮分泌增高，肠胃蠕动减慢，腹胀不易排除，所以孕期不建议过多喝苏打水，最好不要一次性的过多喝，可以搭配温热的开水，交换着喝，一般比较好。