安眠药和褪黑素是可以一起服用的，可以改善睡眠，提高睡眠质量。

这两种药物的功能是相近的，但是相对来说，安眠药的功效要比褪黑素强一些，安眠药适合比较严重的失眠患者，而褪黑素适合轻度的失眠患者。临床上常用的安眠药有地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、右匹克隆等，主要是起到镇静帮助入睡的作用。

如果不是非常严重的失眠患者，一般不建议轻易服用，因为这个药物有一定的药物依赖性，长期服用则会有一些副作用，并且突然停药之后则会出现药物反弹现象，会更加难以入睡。褪黑素主要是适合一些轻度的失眠患者，会帮助补充体内的褪黑素来起到改善睡眠的作用。

安眠药和褪黑素一起服用，一般是可以加强药物疗效的，两者没有什么冲突。出现失眠的患者，除了配合药物治疗外，平时还需要注意规律作息，不要熬夜，注意清淡饮食，避免喝一些茶、咖啡等兴奋神经的饮料。