产后第1周是产妇身体恢复的关键时期，同时也是母乳喂养的重要阶段。在这个时期，产妇需要注意选择清淡易消化的食物、高蛋白及低脂肪的食物，以促进身体恢复和增加乳汁分泌。

1、清淡易消化的食物：产后第1周，产妇的肠胃功能尚未完全恢复，因此应该选择清淡、易于消化吸收的食物，如米粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。

2、高蛋白及低脂肪的食物：产后需要补充足够的营养，但是应该选择高蛋白、低脂肪的食物，如鱼、鸡胸肉、豆腐等。

参考资料：张素英主编；金牌月嫂教你远离月子病，北京：中国轻工业出版社，2018.04，第53页