用热水泡脚可以带来很多好处，包括促进血液循环、消除疲劳、健脑强身、改善睡眠和杀菌消毒等。

1.促进血液循环：脚部是离心脏最远的部位，也是最容易受到寒气侵袭的地方。每天晚上用热水泡脚可以温暖身体，促进血液循环。

2.消除疲劳：脚部有很多穴位与身体的各个器官相对应。用热水刺激这些穴位可以促进周身血液循环，及时消除疲劳，恢复体力。

3.健脑强身：早上运动后用热水泡脚可以促进血液循环，提高大脑供氧量，有助于增强记忆力和思维能力。

4.改善睡眠：晚上睡觉前用热水泡脚可以促进血液循环，放松身心，提高睡眠质量。

5.杀菌消毒：热水泡脚可以治疗脚癣等脚部疾病。高温可以杀死细菌和病毒，对脚部健康非常有益。

参考资料：《图解健康100丛书》编委会编,感冒调养100招,中国工人出版社,2009.14