足浴调理的好处主要包括促进血液循环、软化血管、增强肌肉和血管运动效率、强化心脏效率、增加体力和耐力、调节激素分泌、减少血液凝结、控制体重和降低血压、加强新陈代谢、缓解紧张和忧虑。

1、促进血液循环：足浴能增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，从而促进血液循环，为身体各部位提供充足的氧气和营养物质。

2、软化血管：足浴可以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。

3、增强肌肉和血管运动效率：足浴可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松，促使肌肉内的大量血管也跟着连续收缩和放松，进而提高肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效的运用。

4、强化心脏效率：足浴可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。

5、增加体力和耐力：足浴可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。

6、调节激素分泌：足浴可以调节激素的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。

7、减少血液凝结：足浴可以减少血液凝结，保持血流顺畅，不使流入心肌的血管受阻塞，有利于心肌梗死的预防。

8、控制体重和降低血压：足浴可以控制体重和降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹患心脏病和糖尿病。

9、加强新陈代谢：足浴可以加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理自然地强盛起来，达到身心整体性的健康。

10、缓解紧张和忧虑：足浴可以缓解紧张和忧虑，一个人如果心烦意乱或是有什么不能解除的问题，感到忧虑不安时，进行足浴，头脑就会清醒起来，情绪就能平静下来，解决的方法也就有可能想得出来。

参考资料：陈广垠编著,专家解答糖尿病百科,陕西科学技术出版社,2013.09