月经初潮一般是11-14岁，但每个女性的情况可能会有很大不同。它可能受到饮食、运动、遗传等多种因素的影响。初潮后的第一年，月经周期可能不规律，有时月经量会很大。

月经初潮是女孩体内激素多年变化的结果，在8岁以前只有少量的雌激素被释放进入血液，不会对身体造成明显影响。随着女孩进入青春期，垂体开始产生促卵泡激素，它在生殖周期中起着重要的作用。随着青春期的继续，垂体产生更多的促卵泡激素，并进一步刺激卵巢产生大量雌激素，大量雌激素导致女性出现第二性征，首先是乳房发育和阴毛生长；其次是出现腋毛和月经初潮。

除了对性征的影响，雌激素也在体内引发其他变化，其可以影响骨骼，一般女孩在月经初潮后1-2年身高增长停止。此外，雌激素可引起阴唇脂肪沉积使其变厚，阴蒂增大且更加敏感，阴道长度增加。

了解月经初潮的过程和影响有助于更好地理解青春期女孩的身体变化和需要。家长和老师可以通过提供适当的教育和支持来帮助女孩们应对这一过程中的挑战和压力。

参考资料：林云华编辑,怎样度过更年期,黑龙江科学技术出版社,2008.09.