预防性功能障碍的重要性不容忽视，每个家庭都应积极采取措施预防勃起功能障碍的发生。常见的预防措施主要有保持心情舒畅、健康饮食、适度运动、避免过度性行为、积极治疗慢性疾病等。

1、保持心情舒畅：情绪对勃起功能有着重要的影响。遇到烦恼时，要学会放松自己，保持心情平静，避免过度焦虑和压力。

2、健康饮食：饮食对身体健康和勃起功能都有重要影响。要养成健康的饮食习惯，包括均衡的饮食和适量的营养摄入。避免过量饮酒和吸烟，尽量减少摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食物。

3、适度运动：适当的运动有助于身体健康和勃起功能的改善。可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，保持身体健康和良好的心理状态。

4、避免过度性行为：过度的性行为可能导致身体疲劳和精神压力，从而影响勃起功能。要注意节制性行为，避免过度刺激和疲劳。

5、积极治疗慢性疾病：一些慢性疾病可能会影响勃起功能，如高血压、糖尿病等。要积极治疗这些疾病，控制病情，减少对勃起功能的影响。

此外，日常还要保持与伴侣的良好沟通，双方要坦诚相待，互相理解对方的需要和感受，共同解决问题。

参考资料：王树松,马静主编.男性生育力与生殖保健[M].河北科学技术出版社2017.