最近李女士遇到了一件烦心事，总是感觉眼睛看东西很模糊、看不清，就来门诊找我，说“医生，我这个眼睛最近老是看不清是什么原因”。

其实导致眼睛模糊、看不清的原因有很多，在这里简单例举几种常见的情况，供大家参考。

NO.1维生素缺乏

人体的各个组织、器官都需要外来的营养供应，眼睛也是一样。

如果说机体缺乏了维生素A、维生素C等维生素，这个时候眼睛的神经就会受到相应的影响，就好比土地失去了肥力、植物自然就长不起来，如果眼睛失去了维生素的支持，眼睛的功能也会受影响。

建议大家多吃胡萝卜、橙子、猕猴桃、番茄、蓝莓等富含维生素的新鲜水果。

NO.2眼睛被压迫

大家可能在生活中也会碰到这种情况，就是午睡趴了一会儿，醒来的时候眼睛看不清。

这种情况是因为压迫到了眼球，如果角膜受到了过度挤压就会导致角膜的屈光率改变，所以需要一段时间恢复。

这种类似玻璃上贴了一层皱皱的透明塑料，自然就会看东西看不清。过一段时间恢复后，皱皱的塑料展开了，这个时候眼睛看东西会恢复清晰。

所以建议大家，平时午睡时尽量不要挤压眼球。

NO.3干眼症找上门

也有少数人除了有眼睛模糊、看不清的表现外，还可能有眼球的干燥、酸胀、不适等感觉。如果出现这种情况，需要考虑干眼症的可能性。

有干眼症的人，泪膜不稳定。如果把眼睛比作一个机械，眼泪就是机械的润滑油，缺少了润滑，那机械的功能自然就会出问题。

如果是这种情况，也不用太担心，建议及时到医院去看医生。这个时候医生会根据患者的情况进行相应处理，如使用人工泪液。一般经过相关处理后，相关症状自然会好转。

NO.4白内障

还有一种情况就是白内障，简单理解可以将机体比作房子，如果发生了白内障，眼睛这个窗户会慢慢浑浊，这个时候看东西就会看不清、很模糊。

如果是这种情况，也不用太焦虑。这个时候可以去医院看医生，医生会根据您的具体情况，选择合适的方法，如手术。一般来说后续眼睛看东西就会变得清晰、清楚。也不用太担心，建议还是要保持良好的心态。

导致眼睛模糊、看不清，还有很多其他的疾病，如糖尿病视网膜病变、青光眼等，所以自己拿不准原因时还是要及时就医。