人体嵴椎具有特殊的生理曲度，因此，正确的坐姿需要符合嵴椎的这个生理曲度：

　　一、 上班族工作的正确坐姿：

　　1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。

　　2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

　　二、 正确的驾驶姿势：