胰岛抵抗是2型糖尿病的一个主要的原因，也是选择血糖不容易控制的一个主要原因。那么什么情况下容易引起胰岛素的抵抗呢？

　　第一、超重与肥胖

　　超重和肥胖可导致并加重胰岛素抵抗，机体对胰岛素的敏感性下降。所以说，糖尿病人尤其是体重增加过快的人，一定要注意少吃多动、控制体重。经常看到肥胖的糖尿病患者在体重减轻以后，高血糖就比较容易控制，胰岛素用量随之减少。目前对于肥胖的糖尿病人，也有一种手术叫胃转流手术，控制肥胖后，血糖正常了。

　　第二、运动量少

　　规律性的有氧运动，促进机体组织（如肌肉、脂肪等）对葡萄糖的利用，有助于胰岛素充分发挥作用，对糖的控制有很多益处的，但不宜剧烈运动也就是我们说的无氧运动，否则反而会导致血糖升高。

　　第三、代谢异常

　　高血糖、高血脂、高血压、高血粘、中心性肥胖于一身，是糖尿病人常见的合并症，高脂毒性，高糖毒性不仅会抑制自身胰岛素的分泌，还会加重胰岛素的抵抗、减弱胰岛素的作用。因此，积极控制代谢异常有利于胰岛素充分发挥作用，包括有效的降脂，降糖，降压治疗的。