大脑被称为人体的“司令部”，它是最高指挥官，意味着，如果大脑出了问题，我们身体的整个机能协调的运动也将会出现问题，比如脑梗会引起半身不遂，比如，得了帕金森病，会引起身体不自主运动等等。

　　所以，一定要爱护我们的大脑，虽然它有坚硬的颅骨保护，但是强有力的外力依然具有破坏力，除此之外，我们还需要保持我们大脑的活力，让大脑越用越灵活，尤其是上了年纪的老年人，可以预防老年痴呆症，那么如何让我们的大脑保持活力呢？以下20条内容，做到这20条让你拥有一个快乐的大脑。