如何预防冠心病、帕金森病等十种老年病？-有来医生

王学廉
主任医师

空军军医大学唐都医院

神经外科

如何预防冠心病、帕金森病等十种老年病？

2018-11-09 09:56阅读：

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　　当今社会，很多老年疾病困扰着人们，高发的冠心病、糖尿病、高血压、帕金森病等，给老年人的身心健康造成了很大影响，工作与生活带来很多不便，长期服药控制病情，经济负担重，并不能快乐的享受生活。

　　那么这些老年性疾病可以预防吗？答案是可以的，但需要长期坚持，最好从年轻的时候就开始，培养良好的生活习惯，对自我要有约束力，具体应该从哪些方面做起呢？下面为大家归类总结了一些常见的老年性疾病的预防知识，希望可以给大家带来帮助。

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如何预防老年病？

"老年病的防治，总结一下就是从饮食、运动、精神调养来注意。饮食：通过饮食来控制我们的热量和体重，减少脂肪的摄入，具体就是多吃蔬菜、水果，根据自己的体质合理的进食，限盐、限制能量的摄入，戒烟、禁酒，迈开腿就是可以根据自己的体质来选择散步、打太极拳，如果活动能力比较差的老人也可以选择唱歌，有些老人喜欢唱歌的也可以唱唱歌。再就是一定要注意心态平衡以及情绪的调控。中医叫百病皆生于气，所以老人一定要注意自己情绪的控制，保持健康的心态。最后要控制好基础病，包括血压、血糖，再就是胆固醇，然后有一些疾病要尽早的治疗，早期治疗可以预防它进一步发展。"

语音时长01:23''

胡小军│武汉科技大学附属普仁医院

2018/01/03收听(41895)

04:12

老年病如何预防

老年病，为老年人特有的疾病，由于人体机能逐渐减退所致。如痴呆、跌倒、老年性耳聋，多发生于老年期...

高云磊│航天中心医院

2018/01/08播放(94700)

如何预防老年病？

"随着年龄的增长，老年人的各种机能减退，而且有可能有多种疾病的并存。所以要预防老年病，首先我们生活方式上要改变，首先要戒烟限酒，在饮食上我们要少糖、少盐、低脂，还有肉、蛋、奶可以适量的吃，蔬菜、水果可以吃，心情一定要好。而且还要经过医生的评估，如果我们身体有些病还比较轻，可以通过饮食、运动、心情放松可以改善，还经过医生评估以后，适当的加一点药物，就可以预防老年疾病。"

语音时长01:06''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/12/13收听(59642)

老年病如何预防？

"由于老年人在各个方面生理机能减退的比较明显，所以一旦患了老年病治愈力低，致残率高，并发症多，死亡率越高，所以如何预防老年病成了重要的问题。老年尤其要检查身体，如果有条件，最好是一年做两次体检。另外，发现了高血压或者发现了脑血管病，这个时候我们要积极治疗。对于老年人一旦患病了都要按老年人的特点，所以其治疗疾病用没有副作用的药物给老人选用。"

语音时长01:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/11/20收听(52861)

01:14

帕金森病的预防

帕金森病的发病原因不是十分清楚，所以对于帕金森病的预防还是有一些困难的。但是对于一些有明确的原...

马璟│银川市第一人民医院

2019/05/05播放(81297)

帕金森病怎么预防

"目前帕金森病的发病原因也不是很清楚，所以预防还是比较难的。但是有的病理还是比较清楚的，像遗传因素引起的，遗传因素引起就没办法预防了，生出来基因突变已经存在了，没法预防。有的帕金森病是外因引起的，包括化学物质的接触，毒物的接触，农药方面的接触，平时像装修房子，假如一装修以后马上就住进去，那些化学物质可能会诱发帕金森病的发生。另外，不良的生活习惯，假如熬夜，有可能会诱发帕金森病的发生，所以我们要在一个比较好的健康的生活环境。当然国外也有研究，就是说喝绿茶和咖啡有可能会减少帕金森病的发生。"

语音时长00:56''

胡小吾│上海长海医院

2018/04/23收听(47065)

帕金森病如何预防

"帕金森症，应该说是一大类疾病，分为原发性的帕金森病、继发性的帕金森综合征，还有遗传性的或者是神经系统叠加的帕金森综合征。对于原发性的帕金森病，目前认为可能和遗传有关系。科学家已经发现了有几十个等位基因，可能和帕金森病有关系。另外，也和神经系统的退行性变有关系，这种情况不可预防，没有办法预防。只能预防帕金森综合征的发生，帕金森综合征可以见于头颅外伤后、生理脑炎，一氧化碳的中毒、锰中毒、毒品中毒，还有比如除草剂、杀虫剂、化学制剂的中毒。通过对综合征的预防，可以预防帕金森综合征，避免出现头部的外伤、避免患生理脑炎，避免出现一氧化碳的中毒、锰中毒，不饮井水就避免了除草剂、杀虫剂中毒，不在化工厂附近居住，也避免了化工厂产品的中毒，就能够避免帕金森综合征。"

语音时长02:19''

国红│北京医院

2020/06/29收听(40226)

02:06

帕金森病如何预防

帕金森病的病因可能与环境因素、神经系统老化以及遗传因素等相关，其预防方法如下：

1...

邢一兰│广东省第二人民医院

2018/04/09播放(85587)

帕金森病的预防

"帕金森病是一种慢性病，如何有效地预防帕金森病？首先健康的生活方式和适当的体育运动、脑力活动，不仅能够有益身心健康，而且还能延缓脑组织细胞的衰老，比如唱歌、跳舞、下棋、打太极拳等等。对于老年人，如果出现了上肢震颤、手抖、动作迟缓等等帕金森病的先期征兆的时候，应该及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗，这也是帕金森病的一种预防方法。还需要避免和减少接触对人体神经系统有毒害的物质，比如一氧化碳、二氧化氮、锰、铅、重金属等等，这些都有可能导致帕金森病的发生、发展。\r"

语音时长00:52''

曾湘豫│北京医院

2017/07/25收听(18333)

帕金森病如何预防

"适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益于身心还能延缓脑神经组织的衰老，例如跳绳、跳舞、下棋、打太极等。发现老人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗也是帕金森病的预防方法。需要避免或者是减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等这些都会导致帕金森病发生的因素。避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物，是帕金森病的预防方法，防治脑动脉硬化是根本措施。临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高血脂症，这样才能够抑制住帕金森病的发生。"

语音时长01:11''

季红│黑龙江省八五六农场职工医院

2018/05/14收听(65358)

如何预防帕金森病

"目前并没有积极有效的办法去预防帕金森病，多数学者认为大多数帕金森病人是在环境因素与神经细胞老化相互作用下而发病。而其中只有大约10%的病人具有家族史，也就是环境因素可能是导致大多数帕金森病人发病的原因。研究表明经常接触杀虫剂、消毒剂以及汽车环境的人群有罹患帕金森病的风险，因此应当尽量避免接触这些有毒、有害物质。如果家族中有帕金森病人，应当尽早的进行基因检测去筛查。饮食上应当多吃新鲜的水果和蔬菜、鱼类、五谷杂粮，豆类以及橄榄油的食物，注意戒烟戒酒。同时体育运动能够提高机体的免疫功能，对帕金森病的预防也有一定的积极作用。"

语音时长01:18''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2019/10/19收听(67542)

02:12

帕金森病怎么预防

帕金森病预防分一级、二级和三级预防，具体情况如下：

1、一级预防：定期观察，密切随...

王栋梁│北京大学人民医院

2018/01/31播放(83013)

帕金森病如何预防

"帕金森病的发病原因不是十分清楚，所以预防起来很难。但总的来说，尽量不要过度劳累、过度熬夜、应激紧张，这方面对发病有一定的影响，所以没有什么特别的措施能够预防。应该避免某些容易发生帕金森，比如接触农药，有一部分可能诱发帕金森综合症。还有一氧化碳中毒，也可能会有一部分病人发生帕金森综合症，要避免煤气中毒。得了脑血管病会引起，所以防止好脑血管病也能够防止一部分人得帕金森综合症。"

语音时长01:26''

何远宏│郑州大学第五附属医院

2018/05/02收听(92393)

01:26

如何预防帕金森病

帕金森病的发生于环境及基因因素有关，多与环境因素联系密切，预防措施如下：

1、调整...

张云燕│临汾市中心医院

2018/08/23播放(78890)

01:33

如何预防帕金森病

目前临床尚未发现预防帕金森病的有效措施，但帕金森病与多种因素有关，可从以下方面进行预防：

胡永生│首都医科大学宣武医院

2018/06/04播放(80615)

什么是老年病？

"顾名思义，老年病就是老年人得的病，那么老年人都得什么病呢？实际上老年人疾病谱和中青年人的疾病谱是大致相同的，之所以要成立老年病专科，就是因为老年人的生理和病理的功能，患病之后和青年人是不一样的。针对于老年人，一旦患病，病情会比较重，涉及到的脏腑比较多，循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统多个系统共同患病，往往在治疗一个简单的感染的时候，又会涉及到心衰、肾衰、肝脏功能的衰竭等等。所以老年人患病之后，病情会比较重，治疗起来比较麻烦，涉及到补液量、用药的剂量、病程，还有预后的情况。老年人患病之后，病程一般都会比较长，用药的时候药物的剂量要比正常人要少一些，补液量也要比正常人要少一些，老年人患病之后病情比较重，往往预后也比较差。"

语音时长01:32''

杨洪志│北京市宣武中医医院

2017/10/11收听(46024)

01:51

什么是老年病

老年病又称老年疾病，是指老年人所患的有自身特点的一种疾病。老年人的分期，45-59岁叫老年前期...

夏青│北京京煤集团总医院

2018/09/25播放(97488)

老年病有哪些

老年人最常见的疾病既可以在中老年期发生，也可能在老年期发生，但是一般在老年期更为常见，或者是变得更为严重，这主要是因为与老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，还有长期劳损或者是青中年的时候患病时体质下降有一定关系。常见的老年病一般有高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤，还有老年性变性骨关节病、慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、白内障、老年骨质疏松症、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等，这些都是老年人比较容易患上的疾病。建议老年人最好每年定期体检，如果发现这些疾病及早治疗。

语音时长01:26''

谢婷│重庆市第三人民医院

2018/04/25收听(35250)

什么是老年病？

"老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关，并且有自身特点的疾病。人进入老年期以后，人体组织结构一般的都会老化，各地方功能逐步的出现障碍，身体抵抗力逐步的衰弱，活动能力也降低了，以及协同功能丧失。老年人患病可分为以下几类：第一、是原发的老年疾病，即正常变老过程当中易发生的疾病，如脑动脉硬化。第二、是继发性疾病，即老化后继发的疾病，如脑卒中。第三、是老年人易感性疾病，比如痛风、糖尿病、肿瘤、骨关节病等。"

语音时长01:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/11/22收听(66524)

老年病有哪些

"老年人有自己的生理、病理特点，比如老年人机体的衰老、各个器官组织的老化，尤其是肝肾功能的下降，出现药物的代谢障碍、药物代谢缓慢，或者药物排出体内的缓慢，另外老年人的血管动脉硬化也会出现相应的问题。根据老年人的生理、病理特点，有些疾病在老年人当中多发，临床上常见的老年病多数见于以下几类，神经系统的老年性痴呆、脑血管疾病，像脑动脉硬化、粥样硬化引起的脑血栓、脑出血等。呼吸系统，比如慢性阻塞性肺病，就是慢性气管炎、肺气肿、肺心病，心脏的冠状动脉的疾病，比如冠状动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、慢性肾功能不全等疾病，在老年人当中比较多发，是常见的老年病。"

语音时长01:43''

张子义│中日友好医院

2020/05/20收听(40129)

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