湿气重一般是指机体感受外界湿邪，或者体内脏器亏虚，运化水液失常，水湿内生，湿邪粘滞，阻遏气机而产生的一系列病理表现，主要原因如下：
　　1、外感湿邪：比如淋了雨雪而没有及时擦干或者烘干，或者久居潮湿或者无法见光的阴凉地区，或者久居雾露较大的地区，或者长期从事水中作业等，这些条件都增加了感受湿邪的可能性。
　　2、湿气重浊：湿是长夏的主气，长夏是夏季过渡到秋季的时候，天气还比较炎热，同时雨水也比较充足，热气蒸灼，潮湿充斥，是一年中湿气最盛的季节。
　　3、脾气亏虚：运化水谷精微和运化水液的功能降低，或者过食寒凉油腻的食物、喜欢喝酒等导致湿邪内生。
　　需要患者注意避免在阴冷潮湿的地点久待，多晒太阳，调养脾胃，避免食用寒凉食物，可选择通过食疗除湿，如：红豆薏米粥等。
　　以上，为湿气重的原因，具体情况可在医生指导下进行调理治疗。