湿气重首先要辨别是感受外来的湿邪造成的，还是自身体内形成的内湿，根据不同的疾病源头，处理的侧重点有所不同，治疗分为以下几种方法：
1、燥湿和胃：多用厚朴、苍术、藿香、白豆蔻，平胃散、藿香正气水等；
2、清热祛湿：常用茵陈蒿、薏苡仁、滑石、山栀子、八正散、甘露消毒丹；
3、利水渗湿：常用防己、茯苓、猪苓、泽泻、五苓散、猪苓汤、防己黄芪汤等；
4、温化水湿：常用桂枝、附子、茯苓、白术、苓桂术甘汤、真武汤、附子汤、实脾散等；
5、祛风胜湿：常用羌活、独活、防风、独活寄生汤、桂枝芍药知母汤等；对待内湿，则要侧重补脾，常加党参、山药、白术、茯苓、莲子肉、扁豆等。
上述药物的治疗需在医师的指导下方可使用，同时需要患者改变或改善生活环境及饮食习惯，可配合食疗，如薏米汤、红豆粥等，两者都可有效减轻体内的湿气，具体情况由医生给出合理指导方案后进行调理，遵医嘱。
