平时不是加班就是熬夜，很难不虚啊……别担心，能量虚了，补上就行，在中医理论中能补虚的穴位可不少，比如中极穴就是我们身体自带的一个“能量点”。下面，让我们一起探索这个神秘的穴位。

中极穴的由来

中极穴位于人体的正中心，故而得名。中极穴位于下腹部，就是肚脐眼正下方，大约四个指头的宽度。找到这个位置，你就成功找到了中极穴。

中极穴的作用

中极穴就像是身体的“调度中心”，能够调节我们身体水液的生成、输布，还可以帮助我们补充肾气，以及清除咱们体内多余的湿、热。

1、调节水液：改善遗尿、经常需要小便、排尿不畅。

2、给肾“加油打气”：如月经不规律、小肚子坠痛、男性朋友腰膝酸软和无力。

3、让体内湿、热说拜拜：尿液发黄又浑浊，以及女性朋友白带变多、“秘密基地”痒。

中极穴的操作手法

我们平时想要在家自己操作时，用指腹轻轻按摩就可以了，顺时针和逆时针各按摩几分钟，每天坚持，也可以由专业医生进行艾灸或者针刺。