卵巢是女性重要的生殖器官，承担着内分泌和排卵的作用，一般情况下，40-50岁女性的卵巢功能开始衰退，但其具体衰退时间以及时间长短因人而异，可通过相关检查进行判断。

　　一、卵巢功能好坏的判断方法

　　1、根据年龄判断：女性35岁之后，卵巢功能开始下降，年龄越大，卵巢的储备功能愈低。少数女性可因为种种因素出现卵巢早衰；

　　2、抗苗勒氏管激素（AMH）：AMH正常值是2-6.5ng/ml，AMH<1.22ng/ml提示卵巢储备功能下降；

　　3、性激素检查：月经期第2-3天采血，如FSH/LH>3可评价卵巢储备功能减退；

　　4、基础窦卵泡数（AFC）：月经2-4天经阴道B超计数直径小于10mm的小卵泡总数，AFC<5个提示卵巢储备功能不良。

　　二、延缓卵巢功能衰退的方法

　　1、保证良好的生活方式，不吸烟、喝酒，适度运动，平衡饮食，舒缓压力；

　　2、远离有害因素，如避免不洁性生活，及时治疗妇科病，少流产等；

　　3、自身免疫失调可能造成卵巢功能损伤，应尽早治疗。