宝宝出牙需几天恢复食欲，主要与出牙时的具体情况有关，不可一概而论。

　　宝宝在长牙期间，由于牙龈不适，可能出现烦躁、睡眠不安、发热等症状，通常会出现2-3天食欲不振，属于正常的生理现象。一般出牙结束后，不适症状即可消失，可以适当给宝宝补充锌，以促进食欲。如果宝宝长时间食欲不振、长牙缓慢、精神萎靡，也可能由于消化不良或缺钙所致，需要具体情况具体分析。家长应密切关注宝宝的情况，必要时到正规医院小儿内科就诊。根据具体情况及时给宝宝添加辅食或补充钙质，以促进宝宝身体发育。

　　宝宝出牙期间，家长可以给宝宝食用具有磨牙功能的饼干，同时需注意将宝宝的手清洗干净，指甲剪平以保证卫生。