水喝多了对肾有危害吗

2020-04-28 13:38阅读：

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　　正常人饮水过多不会损害肾脏，若肾功能障碍患者饮水过多，可引起肾脏的损害。

　　正常饮水量建议每天饮用2500-3000ml，如果肾脏功能正常，增多饮水量可使排尿量增多，但不会导致肾脏损伤，亦不加重肾脏的负担。但对于肾脏功能不佳的患者，特别是低蛋白血症患者，增多饮水量会增加肾脏的负担，导致机体内过多的水无法排出，引起水潴留，严重者可能会导致水中毒、心衰、脑水肿等严重后果。因此，肾功能不全的患者，应控制饮水量，建议每天饮水500-1000ml。

　　日常生活中，无论是正常人还是肾功能不全的患者，都应适当饮水，长期饮水量过多或过少均不利于身体健康。

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水喝多了对肾不好

"正常饮水有助于肾脏的排尿，对整个泌尿系统也起到冲刷的作用,能够避免尿路感染，也能够在一定程度上预防肾结石，所以适当多喝水是有一定好处。尤其是夏天，失水比较多的情况下，多喝水能够增加血容量以及肾脏的灌注，因此还是有一定好处。但是一旦喝水特别多的情况下，对肾脏也是一种负担，因为多喝的水要通过肾脏滤过，然后形成小便排出体外。水喝的过多就会导致肾脏的高灌注、高滤过、高压力，可能就会增加肾脏的负担，因此做任何事情都要适当为好。"

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水喝多了腹泻，与水中毒、喝凉水、脾虚、肠道疾患有关。经常喝水有利于身体健康，能补充身体所需要的水分，并且能起到去火作用，但是长时间或短时间内大量喝水，可能导致水中毒，人体在摄入水分后，会通过尿液及汗液排出身体以外，会导致身体盐分流失，容易形成电解质紊乱，会使身体过度虚弱，所以就容易出现腹泻的表现。夏季天气比较炎热，部分人喜欢喝凉水、冰水，由于寒冷会刺激到胃肠道的黏膜，使胃肠道快速的蠕动，所以在一定的程度上也会腹泻。脾胃虚弱的患者对水液的运化功能不算太好，喝完水后会加重脾脏负担，影响水液的代谢，所以水分会走向大肠引起腹泻。有些人本身有肠道疾病，如大肠黏膜遭到破坏，对水分的吸收就会比较少，喝多了无法完全被吸收，随着食物的残渣一块排出，也会出现腹泻表现。

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如果饮水过多导致尿多，属于正常的现象，每日需要喝2000ml左右的水保持生理的需要量，一般摄入人体内的水先提供生理所需要的量。多余的水分会经过肾脏代谢后随尿液排出，所以喝进去的水与出来的尿液大概应该平衡。如果喝进去的水多而出来的尿少，可能是因为天气炎热，部分水分经过汗腺排出之后，所以经肾脏代谢的尿液相对会少。一般冬季喝进去的水与出来的尿液大概会保持平衡的状态，因为冬季汗液挥发的成分相对会少。

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