使用红豆薏米代茶饮多久祛湿,与患者体质、湿气严重程度有关,不可一概而论。
红豆和薏米,均可帮助人体将体内多余的湿气祛除,将两者联合代茶饮效果更为显著。当出现面部昏黄、疲乏等症状时,则提示身体中含有的一定的湿气,使用红豆薏米代茶饮即可达到祛湿及强健脾胃的功效。若患者湿气较轻,代谢较好,一般7天左右即可见效,饮用1个月左右即可达到祛湿目的。若患者湿气较重,则需坚持饮用一段时间才可出现一定效果,部分患者需饮用3-6个月才可达到祛湿目的。
此外,建议患者清淡饮食,禁止食用辛辣刺激食物。同时进行适当有氧运动,规律作息,对健康较有益处。